Công thức này cho thịt lợn bọc thịt xông khói là ngon và cực kỳ dễ dàng và nhanh chóng.
Thành phần
1 (2 pound) thịt lợn thăn
1 muỗng canh húng tây tươi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 nhánh cây hương thảo tươi, lá bị tước
6 lát thịt xông khói dày
1 muỗng bột tỏi
cốc đường nâu đóng gói
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Mùa thăn với húng tây, muối, hạt tiêu và lá hương thảo. Bọc thịt xông khói xung quanh thịt thăn và an toàn bằng tăm. Rắc bột tỏi lên thịt xông khói, sau đó đóng gói đường nâu xung quanh thịt thăn.
Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì chèn vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 5g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 312mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Các món salad Cuba thường được làm mới, nhưng không phức tạp, và chúng luôn là một bổ sung tốt đẹp cho những gì thường có thể là một bữa ăn nặng Cuba. Được phục vụ với một ổ bánh mì Cuba giòn cũng...
Trong một chuyến đi gần đây đến Bali, mẹ kế của người Bali, Putu, để tôi giúp cô ấy chuẩn bị gà - và tôi đã cam kết 'không công nhận' của cô ấy để mang về nhà. Cô ấy có một vữa lớn và chày...
Casserole ngô này với súp lơ là một con lai ngon giữa ngô và ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 9x13...
Tôi đã nhận được công thức này khi tôi học lớp ba. Giáo viên của chúng tôi đã làm điều này cho chúng tôi trong lớp vào Ngày Thánh Patrick, và tôi đã thực hiện bữa ăn rất đơn giản, nồng nhiệt này mỗi...
Món súp đậu lăng đỏ ngon này rất dễ làm và đầy hương vị. Đó cũng là thuần chay - thắng/thắng! Cha tôi đã kết hợp một vài công thức nấu ăn khác nhau trong những năm qua và công việc này đã được quyết...