Thêm một giòn thêm vào bất kỳ món salad nào với Bỉ Parmesan Crisps.
Thành phần
8 ounces Bỉoioso Parmesan Cheese, băm nhỏ
1 muỗng canh rượu vang trắng
3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
2 cốc mầm Brussels, băm nhỏ
1 quả cam lớn, cắt thành nêm
2 muỗng canh hạt phỉ rang, băm nhỏ
cốc nho đỏ, giảm một nửa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dầu một tấm chảo và đặt 1 muỗng canh Parmesan vụn trong đống trên chảo.
Nướng trong 8 phút hoặc cho đến khi phô mai bắt đầu nâu. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong 1 phút. Hủy bỏ giòn ra khỏi chảo và nguội hoàn toàn.
Trong một bát nhỏ, đánh vào giấm và dầu ô liu. Thêm băng vào các khối Brussels xắt nhỏ và quăng cho đến khi phủ. Chuyển đến phục vụ bát và đầu với nêm màu cam, hạt phỉ và nho đỏ. Trang trí với parmesan giòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 373 | Calo |
| 27g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 373 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng macaroni không chứa gluten và 2 loại phô mai, cộng với rau bina đông lạnh và súp lơ để đánh thức ăn thức ăn thoải mái nồi nấu chậm này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút...
Sữa chua Hy Lạp này Stroganoff được làm bằng phô mai kem ít béo là rối và kem tuyệt vời. Gia đình tôi không biết sự khác biệt. Chỉ cần đảm bảo sử dụng sữa chua nguyên chất, không phải dâu, giống như...
Đây là một phiên bản ngon hơn của món thịt hầm Tater Tot với các thành phần thịnh soạn cho một bữa ăn đầy đủ. Được làm bằng xúc xích ăn sáng ban đầu của Owens, cà chua thái hạt lựu ro*tel, cắt bông...
Công thức bột cá này làm cho bột nhũ nhẹ nhất, giòn nhất có thể tưởng tượng được! Tôi đã nhận được công thức này trên một chương trình phát thanh nói chuyện vào đầu những năm 1950. Nó làm đủ để phủ...
Tôi yêu một cái chảo tốt và phô mai. Với vô số rau bina và nấm cremini caramen được nướng với mì ống dialta trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...