Sử dụng macaroni không chứa gluten và 2 loại phô mai, cộng với rau bina đông lạnh và súp lơ để đánh thức ăn thức ăn thoải mái nồi nấu chậm này.
Thành phần
2 (12 ounce chất lỏng) Lon 2% sữa bay hơi
2 cốc gà không ướp muối
1 muỗng canh nước sốt natri thấp
2 muỗng mù tạt màu nâu
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Paprika
8 ounce thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), Cubed
4 muỗng bơ, khối
8 ounces macaroni không có gluten
8 ounce phô mai mozzarella vụn
Gói 1 (12 ounce)
1 (12 ounce) gói súp lơ đông lạnh
Hướng
Mỡ hoặc xếp dòng chèn nồi nấu chậm 6 quart. Kết hợp sữa bay hơi, kho, nước sốt Worrouershire, mù tạt, hạt tiêu đen, bột tỏi và ớt bột trong nồi nấu chậm. Khuấy trong thực phẩm phô mai và bơ chế biến. Thêm phô mai macaroni và mozzarella.
Đậy nắp nồi nấu chậm với nắp và nấu trên cao, khuấy mỗi giờ, cho đến khi phô mai tan chảy và macaroni được nấu chín, 2 đến 3 giờ.
Rau bina đông lạnh rỗng vào một bát an toàn cho lò vi sóng và thêm 2 muỗng canh nước. Đậy nắp và nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi nóng suốt, 5 đến 7 phút, khuấy động nửa chừng. Để ráo nước và ấn độ ẩm từ rau bina. Thêm vào macaroni và phô mai trong nồi nấu chậm và khuấy.
Súp lơ đông lạnh rỗng vào một bát an toàn cho lò vi sóng và thêm 2 muỗng canh nước. Đậy nắp và nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi nóng suốt, 5 đến 7 phút, khuấy động nửa chừng. Cắt thành các mảnh nhỏ hơn nếu cần thiết. Thêm vào macaroni và phô mai trong nồi nấu chậm và khuấy.
Phục vụ ngay lập tức hoặc chia thành các thùng chứa an toàn cho tủ đông cho các khẩu phần riêng lẻ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 478 | Calo |
| 26g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 478 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 711mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 682mg | 52% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 659mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Alfredo crank lên cái nóng với một chút gia vị. Phần thưởng: Nó nấu trong vòng dưới 30 phút và là một bữa ăn một món ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Công thức của chúng tôi cho bánh quy bơ sữa mềm rất dễ dàng, không cần phải sử dụng bánh quy đóng gói một lần nữa. Tất cả những gì bạn cần là crock Country, bơ sữa, một vài thành phần khác và 20 phút...
Một bữa tối trong tuần dễ dàng cho gà mật ong với các nguyên liệu mà hầu hết mọi người có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Biết như thịt, mít hoặc kathal của người ăn chay (như được biết đến ở Ấn Độ) là một loại trái cây ngon miệng và ngon miệng. Curry này là một phiên bản ít chất béo của công thức ban đầu của mẹ tôi...
Hoàn toàn giòn ở bên ngoài, mềm và ngon ngọt trên các loại thịt lợn-thịt lợn được làm trong nồi chiên không khí. Phần tốt nhất là bạn có thể làm cho chúng trước thời hạn và đóng băng để sử dụng sau...