Hoàn toàn giòn ở bên ngoài, mềm và ngon ngọt trên các loại thịt lợn-thịt lợn được làm trong nồi chiên không khí. Phần tốt nhất là bạn có thể làm cho chúng trước thời hạn và đóng băng để sử dụng sau này. Tôi đã bao gồm những hướng dẫn đó trong các ghi chú. Thịt viên nhúng ở Marinara, nếu muốn.
Thành phần
12 ounce thịt lợn xay
8 ounce xúc xích Ý xay (nhẹ hoặc nóng)
cốc bánh mì panko
1 quả trứng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon Paprika
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp thịt lợn, xúc xích, vụn bánh mì, trứng, muối, rau mùi tây và ớt bột trong một bát lớn và trộn cho đến khi kết hợp đều. Hình thành thành 12 viên thịt có kích thước bằng nhau bằng cách sử dụng một muỗng kem. Đặt thịt viên trên một tấm nướng.
Đặt 1/2 viên thịt trong giỏ hàng không khí và nấu trong 8 phút. Lắc giỏ và nấu thêm 2 phút nữa. Chuyển vào một tấm phục vụ và để nghỉ ngơi trong 5 phút. Lặp lại với thịt viên còn lại.
Mẹo công thức
Các viên thịt có thể được làm trước và đông lạnh để sử dụng sau này. Sau bước 2, đặt tấm nướng trong tủ đông trong 4 giờ. Chuyển thịt viên vào một thùng chứa an toàn trong tủ đông. Thời gian nấu sẽ cần được tăng lên 14 phút khi nấu chúng đông lạnh (nấu trong 10 phút, lắc, sau đó nấu thêm 4 phút nữa).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 391mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi cảm thấy muốn làm một món súp có nguyên liệu mà tất cả gia đình tôi yêu thích. Vì vậy, voila! Trái tim ấm áp của tôi chứa đựng tất cả các loại đậu tốt nhất và bratwurst mạnh mẽ của mùa. Chúng tôi...
Thịt bò guinness này với đường nâu là một món ăn ngon của Thánh Patrick. Tôi phát hiện ra nó trong khi tham dự một buổi hòa nhạc Ailen Rovers. Gia đình và bạn bè của tôi khẳng định đó là một mặt hàng...
Vì khi bạn thực sự phải nuôi một đội quân! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 55 phút Tổng thời gian: 6 giờ 30 phút Phục vụ: 50 Năng suất: 50 phần ăn...
Trong khi dạy con 6 tuổi của tôi cách nấu ăn, chúng tôi đã đưa ra công thức tôm nướng đơn giản này mà chúng tôi có thể làm cùng nhau. Nó hóa ra là một hit! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đây là một món ăn tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn. Những người đàn ông thích nó và nó có vị như một bữa ăn nấu chín đáng yêu ... chắc chắn là một yêu thích của cả gia đình! Phục vụ với các mặt yêu thích...