Bữa tối nhanh này được lấy cảm hứng từ nhiều bài viết khác trong khi tìm kiếm ý tưởng bữa ăn dễ dàng, không có gluten cho một đám đông lớn. Nó có những đánh giá tích cực như vậy tôi đã phải đăng cho bữa ăn trong tương lai. Tôi đã không chụp được một bức ảnh mặc dù.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (15,25 ounce) có thể ngô
1 (8 ounce) jar salsa
1 ounce phô mai chế biến (như Velveeta)
1 ounce kem phô mai
1 gói hỗn hợp gia vị tack taco
1 (16 ounce) Gói cốm khoai tây kích thước cắn (như Tater Tots)
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt jalapeno
4 ounce phô mai Cheddar vụn
1 (8 ounce) Kem chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm ngô, salsa, phô mai chế biến, phô mai kem và gia vị taco vào thịt bò xay và khuấy cho đến khi kết hợp.
Trải hỗn hợp thịt bò trên đáy của đĩa nướng 9x13 inch. Sắp xếp cốm khoai tây trên hỗn hợp thịt bò, rắc ô liu đen, jalapenos và phô mai cheddar lên trên.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi cốm khoai tây giòn và phô mai sủi bọt, khoảng 25 phút. Trang trí với kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 566 | Calo |
| 36g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 566 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 1892mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 251mg | 19% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 688mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời. Bà tôi thường làm những điều này cho các cuộc tụ họp kỳ nghỉ. Thật dễ dàng để thực hiện! Giữ thịt viên và xúc xích đánh bóng trong nồi sành để phục vụ; Mọi người có...
Thay đổi mọi thứ trong mùa đông này bằng cách làm ớt với thịt gà thay vì thịt bò. Đối với một phiên bản nhẹ hơn, bạn có thể thay thế một quả ớt chuông xanh cho jalapenos. Trang trí với phô mai và rau...
Phục vụ Strapatsada-A Hy Lạp Món cà chua, Feta và Trứng xáo trộn-Over Brown Rice nạm đậu xanh, ô liu, và nước sốt chanh và tahini tươi cho một bữa ăn thịnh soạn ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức đơn giản này sử dụng các thành phần tối thiểu để làm nổi bật hương vị ngon của sò biển! Trang trí với một giọt nước balsamic và basil tươi băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 4...
Công thức này cho thịt viên Thụy Điển và mì là một thành công lớn vào một đêm mùa đông! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần pound thịt bò...