Gà Alfredo crank lên cái nóng với một chút gia vị. Phần thưởng: Nó nấu trong vòng dưới 30 phút và là một bữa ăn một món ăn!
Thành phần
2 muỗng bơ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 (6 ounce) ức gà không xương, không da
1 muỗng nêm gia vị, chia
2 cốc mì ống penne
1 ly nước
Cup Whipping Cream, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng cà phê cơ sở tỏi (như tốt hơn so với cơ sở tỏi nướng Bouillon)
1 chén phô mai parmesan vụn mịn
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Khi nóng, thêm bơ, ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh và hành tây. Nấu cho đến khi mềm và thơm, khoảng 5 phút.
Trong khi đó, cắt từng ức gà theo chiều ngang tạo ra hai philê mỏng. Cắt mỗi miếng phi lê vào các dải chéo và rắc gia vị 1/2 muỗng cà phê. Thêm vào nồi ngay lập tức và nấu trong 5 phút. Hủy chức năng xào. Trộn trong penne, nước, kem đánh bông, và cơ sở tỏi.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 15 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Phát hành áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong gia vị giật còn lại và phô mai Parmesan cho đến khi kết hợp tốt. Thêm kem nếu bạn thích, lên đến 1/4 cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 469 | Calo |
| 27g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 469 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 962mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 321mg | 25% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 317mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi quyết định đưa công thức này lên mạng vì mỗi người yêu thích lasagna của tôi. Nó rất tốt và dễ làm. Bạn có thể sử dụng thịt bò ngoại đất ngoài-nghiêng nếu muốn. Tôi thích sử dụng nước sốt...
Đây là một trong những bạn sẽ tự hào khi trình bày tại các bữa tiệc! Nếu bạn cho phép thịt viên nguội và sau đó đóng băng, chúng sẽ làm những bữa ăn tuyệt vời, thuận tiện! Thời gian chuẩn bị: 20...
Thịt bò hầm đáng kinh ngạc này rất dễ chuẩn bị và là một bữa ăn thoải mái vào những ngày mùa đông lạnh. Nó cực kỳ ngon với khoai tây nghiền! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Thưởng thức cuối mùa hè với một chiếc burger với đá với bánh burger ngày Lao động, sáng tạo của riêng tôi. Mỡ thịt xông khói hoạt động như một 'keo' và sẽ nấu trên vỉ nướng, để lại hương vị...
Đây là công thức súp hành tây kiểu Pháp tốt nhất mà tôi biết. Tôi đã làm nó được 30 năm và nó không bao giờ thất bại trong việc làm hài lòng. Nó làm một bài thuyết trình tinh tế quá! Thời gian chuẩn...