Bữa tối

Táo nướng với nhồi khoai lang

Thời gian nấu:
Phần: 6

Những quả táo nướng này được nhồi với khoai lang, dứa và làm đầy hồ đào và phủ lên trên kẹo dẻo.

Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 6 Táo nướng

  • Cúp kẹo nóng quế

  • 1 ly nước

  • 1 (29 ounce) có thể khoai lang, ráo nước

  • cốc đường nâu đóng gói

  • Dứa nghiền nát, thoát nước

  • Cúp hồ đào băm nhỏ

  • 6 kẹo dẻo lớn

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Trong một chậu lớn trên lửa vừa, kết hợp kẹo và nước. Khuấy cho đến khi kẹo được hòa tan.

  3. Thêm táo và nếm thường xuyên cho đến khi táo bắt đầu mềm. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.

  4. Trộn các khoai lang, đường nâu, dứa và hồ đào.

  5. Nhồi những quả táo được làm mát với hỗn hợp khoai lang. Mound bất kỳ hỗn hợp còn lại trên đầu táo.

  6. Đặt trong 4 đĩa thịt hầm và nướng trong 20 phút; Đặt một marshmallow trên mỗi quả táo, quay lại lò nướng và nấu cho đến khi kẹo dẻo có màu nâu vàng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

379 Calo
4g Mập
87g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 379
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Natri 89mg 4%
Tổng số carbohydrate 87g 32%
Chế độ ăn kiêng 6g 23%
Tổng số đường 52g
Protein 3G
Vitamin C 44mg 221%
Canxi 55mg 4%
Sắt 2mg 9%
Kali 633mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Lớp vỏ pizza Sicilia

Thêm một hương vị Ý mặn cho pizza của bạn thông qua lớp vỏ Sicilia này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 13 phút Tổng thời gian: 1 giờ 23 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lớp pizza...

Thịt lợn chảo với nấm

Công thức thịt lợn này là một gia đình yêu thích tại nhà tôi. Phục vụ trên mì trứng hoặc gạo, với bánh mì naan ấm. Top với vụn phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...

Apricot-cranberry Israel Couscous

Couscous của Israel, còn được gọi là Pearl Couscous, có một chút dai, hơi hạt dẻ, và không có vị gì giống như couscous truyền thống. Điều này có một hương vị trái cây hấp dẫn và là một món ăn ngon...

Anns Rice Pilaf

Đây là một yêu thích gia đình nhanh chóng và dễ dàng được yêu cầu ở nhà và tại Potlucks và các bữa tiệc. Điều làm cho công thức này trở nên tốt đẹp là những cách vô tận mà bạn có thể nêm nó. Nó cũng...

Giăm bông nướng với men mù tạt dứa

Một sự pha trộn tuyệt vời của ngọt ngào, rối, trái cây và sự thích thú. Một công thức gia đình cũ không bao giờ thất bại trong việc làm hài lòng. Đây là một công thức dễ dàng, không an toàn mà bất cứ...