Super Yummy trong bát gạo, khuấy đều, và kết thúc tốt đẹp như một mặt của nó.
Thành phần
1 (14 ounce) gói đậu phụ thêm công việc
cốc nước sốt nướng
cốc vụn bánh mì dày dạn
Hướng
Đặt khối đậu phụ trong một thùng chứa kín và đặt trong tủ đông cho đến khi đông lạnh, khoảng 8 giờ.
Chuyển đậu phụ đông lạnh vào tủ lạnh sang tan băng, khoảng 24 giờ.
Đặt khối đậu phụ tan vào đĩa và đặt một tấm khác lên trên. Đặt trọng lượng 3 đến 5 pound trên đầu. Nhấn đậu phụ trong 20 đến 30 phút.
Trong khi đó, làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ chất lỏng tích lũy từ đậu phụ. Chia đậu phụ thành các khối 1 inch và đặt vào một bát lớn. Thêm nước sốt thịt nướng và vụn bánh mì và ném vào áo khoác. Sắp xếp trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 20 đến 25 phút, lật nửa chừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 6g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 371mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 11g | |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây giống như những thứ chúng tôi từng có tại nhà hàng pizza yêu thích của chúng tôi (cho đến khi chúng đóng cửa). Tỏi tươi, rau mùi tây và phô mai làm cho những garlicky thêm này! Thời gian chuẩn...
Một con gà ngon, tốt cho sức khỏe, đủ ưa thích cho một khách nhưng đủ dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng...
Xúc xích và khoai tây nướng này là một món ăn thoải mái cổ điển của Ý! Mùi nấu ăn này trong bếp của tôi đưa tôi trở lại chơi trên đường trước nhà Papa và Gigi của tôi ở Brooklyn. Tôi làm 2 khay này...
Tôi kết hợp tất cả các thành phần khô trong hỗn hợp bánh mì bia này, đặt chúng vào lọ đóng hộp 1 quart hoặc túi nhựa có thể nối lại, và tặng chúng làm quà tặng. Tất cả những người nhận cần thêm là...
Măng tây này trong công thức nước sốt đậu nành là một món ăn rau nhanh chóng và tốt cho sức khỏe. Ngay cả con trai tôi, người rất kén chọn, cũng thích điều này. Nó hoạt động tốt như một món ăn nhẹ...