Gà rán BBQ nướng này là một món ăn tuyệt vời ở miền Nam mà mọi người sẽ thưởng thức! Hãy nhớ rằng, bạn cũng có thể ăn thịt gà mà không cần nước sốt.
Thành phần
3 quả trứng lớn
1 ly nước
Cốc sữa
2 muỗng canh muối
2 muỗng tiêu đen
6 cốc bột mì đa dụng
Cúp muối
5 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng tỏi băm nhỏ
2 muỗng canh Hỗn hợp gia vị có hương vị Mesquite khô
4 cốc dầu để chiên, hoặc khi cần thiết
3 pounds không da, nửa ức gà không xương - Cắt thành dải
1 muỗng cà phê bơ
1 (12 ounce) Nước sốt thịt nướng
Hướng
Thiết lập một trạm đánh bột: đánh trứng với nhau, nước, sữa, 2 muỗng muối và 2 muỗng tiêu trong một bát lớn với một cái nĩa cho đến khi mịn. Khuấy cùng bột, 1/4 chén muối, 5 muỗng cà phê tiêu, tỏi và gia vị mesquite trong một bát lớn khác.
Đổ đầy một chảo nặng hoặc chảo đầy đủ bằng dầu. Nhiệt đến 365 độ F (180 độ C).
Phủ thịt gà trong bột bánh: Sử dụng một cái nĩa để nhặt một dải gà cùng một lúc và nhúng nó vào hỗn hợp trứng, sau đó vào hỗn hợp bột, trở lại hỗn hợp trứng và vào hỗn hợp bột một lần nữa.
Đặt dải phủ vào dầu nóng để chiên. Nấu theo mẻ mà không đông đúc. Khi gà có màu nâu ở một bên, lật qua và nâu ở phía bên kia.
Trong khi đó, làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Bơ một món nướng thủy tinh 12x20 inch, hoặc hai món nướng 9x13 inch.
Đổ đủ nước sốt nướng vào đĩa đã chuẩn bị để phủ đáy. Sắp xếp dải gà rán thành hàng trong món ăn. Đổ nước sốt còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt được caramen lên gà, 10 đến 15 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bột. Số lượng thực tế của bột tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
568 | Calo |
20g | Mập |
68g | Carbs |
28g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 568 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 20g | 26% |
Chất béo bão hòa 5g | 23% |
Cholesterol 113mg | 38% |
Natri 2171mg | 94% |
Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
Tổng số đường 8g | |
Protein 28g | |
Vitamin C 1mg | 6% |
Canxi 68mg | 5% |
Sắt 5mg | 27% |
Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp đậu lăng ngon, phong phú và bổ dưỡng, hoàn hảo cho buổi tối mùa thu lạnh! Được phục vụ tốt nhất với một ổ bánh mì Pháp giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Cuộn rất thân thiện với Instagram này là điều hoàn hảo để mang đến cho buổi họp mặt kỳ nghỉ đó, và có thể được thực hiện bằng công thức cuộn bữa tối yêu thích của bạn. Chắc chắn, những thứ này mất...
Cornbread mịn và ngon tuyệt vời với bất kỳ món ăn nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 bánh ngô 9x13 inch Thành phần 1 (15,25 ounce...
Ướp và nấu ăn trong túi lò giữ cho món đặc biệt này là món ăn chính này ẩm và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 8 giờ...
Hương vị và ngon thay thế cho bông cải xanh và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 bông cải xanh đầu lớn...