Bữa tối

Bánh nướng cá gà tây cá nhân

Thời gian nấu: 60
Phần: 4

Những chiếc bánh chậu gà tây mini này có thể được phủ lên trên bất kỳ cách nào bạn thích - bánh phồng, vỏ bánh hoặc khoai tây nghiền - và tận dụng tối đa gà tây còn sót lại của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
1 giờ
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 bình bánh

Thành phần

  • 3 muỗng bơ

  • cốc thái hạt lựu hành tây

  • Cup Celery cắt lát

  • chén bột

  • 1 muỗng canh cây hương thảo tươi băm nhỏ

  • 1 muỗng cà phê húng tây tươi xắt nhỏ

  • Teaspoon tiêu đen

  • 2 cốc nước dùng gà nhà trọ đại học

  • 2 cốc gà tây nấu chín khối

  • 1 chén đậu xanh nấu chín

  • 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt

  • 1 (17,3 ounce) Gói túi bánh phồng đông lạnh, tan băng theo chỉ dẫn gói

  • 1 trứng lớn

  • 1 muỗng canh nước

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  2. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu hành tây, cần tây, bột mì, hương thảo, húng tây và hạt tiêu trong bơ tan chảy trong 3 phút, khuấy liên tục.

  3. Từ từ thêm nước dùng, khuấy cho đến khi mịn. Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi dày lên. Khuấy ở Thổ Nhĩ Kỳ, đậu xanh, và đậu Hà Lan và cà rốt. Muỗng hỗn hợp thành bốn (10 ounce) ramekins.

  4. Cắt 4 vòng tròn ra khỏi tấm bánh phồng, sử dụng cạnh ngoài của ramekin làm hướng dẫn. Đặt bánh ngọt lên hỗn hợp Thổ Nhĩ Kỳ trong mỗi Ramekin. Trộn trứng và nước trong một bát nhỏ; Chải qua bánh ngọt. Đặt ramekins trên một tấm nướng có viền.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh ngọt có màu nâu vàng và phồng lên, khoảng 25 phút. Để đứng trong 10 phút trước khi phục vụ.

Lời khuyên

Bánh nướng nồi có thể được chuẩn bị với các loại toppings khác nhau, bao gồm bột bánh ngọt, khoai tây nghiền còn sót lại và phô mai vụn.

Bạn có thể sử dụng nước dùng gà tây thay vì nước dùng gà.

Bạn có thể sử dụng gà nấu chín xắt nhỏ thay vì gà tây còn sót lại.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

994 Calo
64g Mập
70g Carbs
34g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 994
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 64g 82%
Chất béo bão hòa 20g 99%
Cholesterol 127mg 42%
Natri 1072mg 47%
Tổng số carbohydrate 70g 26%
Chế độ ăn kiêng 5g 19%
Tổng số đường 3g
Protein 34g
Vitamin C 9mg 44%
Canxi 79mg 6%
Sắt 6mg 33%
Kali 501mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Sườn heo với sốt lê

Tôi đã tạo ra công thức này bởi vì tôi đã thấy rằng nhiều công thức nấu ăn thịt lợn có rất ít hương vị, quá cay hoặc chỉ cần quá nhiều công việc. Chồng tôi và tôi thích thức ăn ngọt hơn là cay hoặc...

Thịt viên Merguez

Những viên thịt cừu cay này được lấy cảm hứng từ hương vị của xúc xích Meguez Bắc Phi. Ăn với rau nướng, trên couscous, trong bánh mì dẹt hoặc trong một món salad. Cilantro Yogurt là một phần đệm...

Tấm chảo xúc xích hun khói, táo và ăn chay rễ

Hương vị xúc xích hun khói mà bạn yêu thích tham gia sản phẩm mùa đông yêu thích của bạn trong bữa ăn dễ dàng này, hợp tác với Brand Hillshire Farm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...

Chili nấu chín cay

Công thức ớt cay thỏa mãn này được làm trong nồi nấu chậm. Bắt đầu nó trước khi bạn đi làm, và trở lại một bữa ăn tự làm sẵn sàng để ăn! Tôi thích đặt hai muỗng kem chua vào với bát của tôi. Thời...

Double Cheddar Rotisserie Chicken Lasagna

Tôi quyết định kết hợp tình yêu của tôi với súp phô mai bông cải xanh với gà quay cho một lasagna độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...