Một món ăn kiểu cũ, đơn giản, theo phong cách đồng quê với các miếng thịt gà, đậu bắp, cà chua và gạo, nướng cho đến khi gà rơi ra khỏi xương và làm cho nó là nước sốt.
Thành phần
2 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (3 pound) nguyên gà, cắt thành miếng
2 (28 ounce) lon cà chua toàn bộ lon, băm nhỏ, nước trái cây được bảo lưu
2 cốc đậu bắp tươi nhỏ
2 lá Bay
5 cốc nước dùng gà
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trải gạo trên đáy của một món nướng 10x15 inch. Lớp các miếng thịt gà, cà chua, đậu bắp và vịnh lá trên gạo. Đổ nước dùng và nước ép cà chua dành cho các thành phần và nêm muối và hạt tiêu.
Che và nướng trong 2 giờ, cho đến khi gà mềm và rơi ra khỏi xương. Loại bỏ lá nguyệt quế. Phục vụ trong bát lớn với nhiều gạo và nước sốt.
Ghi chú của Cook
Bạn có thể cần thêm chất lỏng làm bếp gạo và gà, tùy thuộc vào độ ẩm và nhiệt độ của từng lò riêng. Bạn càng thêm chất lỏng, món ăn càng ngon.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 11g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 283mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 85mg | 7% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 556mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đóng gói với phô mai, nước sốt và mì ống, món thịt hầm nướng này cũng thoải mái như nó đang làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng...
Một vòng xoắn mới cho ớt nhồi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay cốc nước 1 (1 ounce) Đóng...
Chiếc bánh gà dễ dàng này có thịt gà, rau mềm, và một loại nước sốt phong phú và kem được đặt giữa hai lớp một lớp bơ ngon, bong tróc. Sau khi thử chiếc bánh nồi một chảo đơn giản này, bạn có thể...
Những mì bơ rất đơn giản và nhanh chóng. Pasta được ném với bơ, rau mùi tây và phô mai parmesan. Một công thức tuyệt vời để thực hiện khi bạn không cảm thấy muốn thực hiện một chuyến đi đến cửa hàng...
Cũng giống như bắp cải nhồi bông nhưng không có rắc rối! Đi rất tốt với khoai tây nghiền! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn...