Những mì bơ rất đơn giản và nhanh chóng. Pasta được ném với bơ, rau mùi tây và phô mai parmesan. Một công thức tuyệt vời để thực hiện khi bạn không cảm thấy muốn thực hiện một chuyến đi đến cửa hàng tạp hóa. Tôi đã sử dụng những gì tôi đã có trong tay và nó hoạt động như một sự quyến rũ.
Thành phần
1 (8 ounce) gói spaghetti khô
8 muỗng bơ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử (tùy chọn)
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống cho đến khi al dente, 8 đến 10 phút; làm khô hạn.
-
Trong khi đó, làm nóng một cái chảo trên lửa vừa thấp. Làm tan chảy bơ với tỏi rất chậm để tránh đốt tỏi. Nêm rau mùi tây, muối, hạt tiêu đen và cayenne.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm mì ống nấu chín vào chảo và quăng cho đến khi được phủ bơ. Tăng nhiệt lên trung bình và nấu cho đến khi mì ống được làm nóng qua và đã hấp thụ một ít bơ. Điều chỉnh gia vị nếu cần thiết.
Dotdash Meredith Food Studios
Phục vụ với phô mai Parmesan nghiền.
Mẹo công thức
Bạn có thể thêm cà chua chín mùa hè để có thêm hương vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 453 | Calo |
| 30g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 453 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 247mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh cua nướng này là những chiếc bánh cua kiểu Maryland đích thực. Nhiều người tuyên bố sẽ làm một chiếc bánh cua Maryland thực sự, nhưng tôi đã sống ở Vịnh Chesapeake trên đảo Kent, MD...
Những quả cà chua xanh chiên không khí này là thực phẩm thoải mái ở miền Nam. Một nồi chiên không khí cho phép bạn đặt một phiên bản lành mạnh hơn, nhưng vẫn hoàn toàn ngon trên bàn. Phục vụ với...
Cà chua nướng vỡ và cho nước sốt này một hương vị tuyệt vời và chưa kể đây là một trong những công thức dễ nhất bạn từng làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Những khoai tây chảo gang này được nướng bên cạnh. Điều này dẫn đến một củ khoai tây với lớp vỏ màu nâu vàng và hương vị ngon, nướng. Khoai tây có thể được phục vụ với kem chua hoặc phô mai vụn. ...
Đây là một món ăn chính đóng gói protein. Đặc biệt tốt cho người nhận băng tần. Tôi không còn có thể ăn gạo và luôn tìm cách tăng lượng protein của mình. Công thức này được điều chỉnh từ một người...