Một vòng xoắn mới cho ớt nhồi!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc nước
1 (1 ounce) Đóng gói taco gói
2 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc gạo trắng
1 ly nước
1 cốc salsa chunky
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
3 quả ớt chuông màu xanh lá cây lớn, ngọn và hạt được loại bỏ
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp phô mai Mexico vụn
1 (14,5 ounce) Gói chip tortilla có hương vị phô mai nacho (như Doritos)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy 3/4 cốc nước và gia vị taco vào thịt bò xay; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước bốc hơi, khoảng 5 phút.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa; Nấu và khuấy gạo trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu thơm và vàng, khoảng 5 phút. Thêm 1 chén nước, salsa, hành tây và tỏi; đun sôi. Nhiệt thấp hơn, che phủ chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng được hấp thụ, khoảng 15 phút. Khuấy hỗn hợp thịt bò xay vào hỗn hợp gạo.
Muỗng một lớp hỗn hợp thịt bò xay vào mỗi quả ớt chuông; Đầu với một lớp phô mai Mexico và một lớp bánh tortilla có hương vị phô mai nacho. Lặp lại các thành phần xếp lớp vào ớt chuông, kết thúc bằng một lớp phô mai Mexico. Sắp xếp ớt nhồi trong một món nướng 9x9 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ớt chuông mềm và phô mai có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 862 | Calo |
| 47g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 862 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 1492mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 68mg | 341% |
| Canxi 390mg | 30% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 739mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn ngon của Indonesia kết hợp các loại rau xào, tôm và gạo để tạo ra một món ngon trong nước sốt có hương vị! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Đường và mù tạt nóng là những thành phần bí mật trong công thức được yêu cầu nhiều này cho trứng bị quỷ quyệt. Bất cứ khi nào con dâu tôi tổ chức một bữa tiệc, cô ấy luôn được hỏi, 'Bạn có trứng...
Đây là một món salad siêu nhanh với những thời gian kỳ nghỉ bận rộn. Nó có Michigan xoắn trên nó với những quả anh đào khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Đặt một bước ngoặt trong đêm taco với Taco Bake dễ dàng sẵn sàng bật trong lò chỉ trong 10 phút. Veggie súp lơ ngon tuyệt vời trên đầu giúp bạn dễ dàng lẻn vào một số rau bổ sung! Thời gian chuẩn...
Một công thức súp lơ toàn bộ rang với parmesan tạo nên một mặt tuyệt vời. Súp lơ được đặt trước trong lò vi sóng trước khi rang. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30...