Một vòng xoắn mới cho ớt nhồi!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc nước
1 (1 ounce) Đóng gói taco gói
2 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc gạo trắng
1 ly nước
1 cốc salsa chunky
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
3 quả ớt chuông màu xanh lá cây lớn, ngọn và hạt được loại bỏ
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp phô mai Mexico vụn
1 (14,5 ounce) Gói chip tortilla có hương vị phô mai nacho (như Doritos)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy 3/4 cốc nước và gia vị taco vào thịt bò xay; Đun nhỏ lửa cho đến khi nước bốc hơi, khoảng 5 phút.
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa; Nấu và khuấy gạo trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu thơm và vàng, khoảng 5 phút. Thêm 1 chén nước, salsa, hành tây và tỏi; đun sôi. Nhiệt thấp hơn, che phủ chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và chất lỏng được hấp thụ, khoảng 15 phút. Khuấy hỗn hợp thịt bò xay vào hỗn hợp gạo.
Muỗng một lớp hỗn hợp thịt bò xay vào mỗi quả ớt chuông; Đầu với một lớp phô mai Mexico và một lớp bánh tortilla có hương vị phô mai nacho. Lặp lại các thành phần xếp lớp vào ớt chuông, kết thúc bằng một lớp phô mai Mexico. Sắp xếp ớt nhồi trong một món nướng 9x9 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ớt chuông mềm và phô mai có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 862 | Calo |
| 47g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 862 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 1492mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 68mg | 341% |
| Canxi 390mg | 30% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 739mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt thăn thịt lợn này với nấm là mặn, dễ dàng và ngon miệng. Món ăn này là dành cho những người yêu thích tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Một phiên bản ăn chay ngon miệng của ớt nhồi mà ngay cả những người ăn thịt cũng sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 47 phút Tổng thời gian: 1 giờ 7 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 4...
Những con chó nóng nướng với dứa thịt xông khói Chipotle Slaw là bữa ăn mùa hè hoàn hảo, kết hợp ngọt ngào, khói, mát mẻ và giòn! Toppings tùy chọn khác: hành tây đỏ thái lát, ớt đỏ và ớt vàng. Thời...
Salad ngô nướng cực kỳ nhẹ và sảng khoái, tuyệt vời với thực phẩm Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Biến một món thịt gà và gạo thành một bữa ăn một kỹ năng với việc bổ sung các loại rau và đậu nướng trong lửa để tạo ra hương vị của Texas và với độ giòn của dải bánh tortilla giòn. Thời gian chuẩn...