Đặt một bước ngoặt trong đêm taco với Taco Bake dễ dàng sẵn sàng bật trong lò chỉ trong 10 phút. Veggie súp lơ ngon tuyệt vời trên đầu giúp bạn dễ dàng lẻn vào một số rau bổ sung!
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
Gói 1 (1,25 ounce) gói ortega taco hỗn hợp
1 cốc cà chua xắt nhỏ
1 chén ngô đông lạnh, tan băng và thoát nước
Cup được cắt lát ô liu chín (tùy chọn)
1 cốc phô mai hỗn hợp Mexico vụn
1 (16 ounce) Gói đồ xanh súp lơ khổng lồ xanh
Hướng
Làm nóng lò trước 425 độ F.
Thịt bò xay màu nâu trong chảo lớn và cống. Khuấy trong gia vị taco và 3/4 cốc nước và đun nhỏ lửa 10 phút.
Biến hỗn hợp thịt bò xay thành đĩa nướng 2 quart. Đầu với cà chua, ngô, ô liu sau đó phô mai. Sắp xếp đồng đều Green khổng lồ súp lơ Veggie Tots trên hỗn hợp.
Nướng 20 phút hoặc cho đến khi sủi bọt và tots có màu nâu vàng.
Trang trí với cà chua bổ sung, ô liu, phô mai và hành lá nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 452 | Calo |
| 26g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 452 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1098mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 167mg | 13% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Lê luộc trong nước sốt caramel phong sau đó nướng với một lớp bánh ngọt truyền thống, một món tráng miệng đơn giản nhưng thanh lịch. Phục vụ ấm với kem vani và thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một bản mashup của hai món ăn nhà hàng quen thuộc, thịt bò Mông Cổ và thịt bò với bông cải xanh, sử dụng váy bít tết, một trong những món thịt bò ngon nhất. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ...
Các khối bí ngô butternut nướng được khuấy thành một risotto có hương vị màu cam, làm cho hương vị của Swanson, và được trang trí bằng quả nam việt quất khô và hồ đào băm nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15...
Làm bột bánh pizza với men tăng nhanh thay vì mua bột làm sẵn tại cửa hàng tạp hóa. Nó nhanh chóng và dễ dàng để làm từ đầu, và nó cũng ngon hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...
Risotto này kết hợp tôm, hẹ và gia vị Cajun. Bạn sẽ có một món ăn phụ tuyệt vời hoặc một món chính nhẹ trong một thời gian ngắn nhờ vào nồi tức thì của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...