Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này trong lò thay thế cho hamburger! Thêm nấm và hành tây cung cấp kết cấu tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này, với một chút hương vị amped. Với bánh và sửa bánh mì kẹp thịt truyền thống, hoặc với sự thay đổi của riêng bạn, hãy đặt một chút gì đó khác nhau trên bàn tối nay.
Thành phần
1 muỗng canh dầu bơ, chia
Cup Nấm tươi thái lát
chén rau bina tươi băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi
Ức gà 1 pound
2 muỗng cà phê cơ sở súp gà (như tốt hơn so với cơ sở gà nướng Bouillon)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
5 bánh sandwich
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x13 inch với 1/2 dầu bơ.
Kết hợp nấm, rau bina, hành tây và tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm nhỏ hoặc máy xay sinh tố và đập nhiều lần cho đến khi cắt thành những miếng rất nhỏ, nhưng không được xay nhuyễn.
Đặt gà mặt đất vào một cái bát. Thêm rau xắt nhỏ, cơ sở gà, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi các miếng rau được phân phối đều. Chia hỗn hợp thành 5 phần có kích thước đồng đều và hình thành thành patties.
Đặt patties lên tấm nướng đã chuẩn bị và chải nhẹ với dầu bơ còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong khoảng 20 phút. Bật gà thịt và nướng mỗi bên cho đến khi nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đặt mỗi bánh burger gà lên một cái bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 8g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức đậu đen của bố tôi. Anh ấy đến từ Costa Rica. Tôi ăn 4 cách khác nhau này: như "Gallo Pinto", gạo và đậu đơn giản cho một món ăn phụ, như súp đậu đen, hoặc nghiền chúng để ngâm...
Lấy cảm hứng từ một con tôm po'boy với cua mayo nhìn thấy trên 'thực khách, lái xe và lặn', tôi quyết định làm một phiên bản cay thêm và đặt cho nó một cái tên thân thiện với tháng 7. Kết...
Mắt xương sườn mộc mạc trên Ciabatta là bít tết nướng, aioli pesto-lime, hành tây caramen đường, phô mai tan chảy và bánh mì nghệ nhân bơ tỏi! Lớp rau bina, cà chua, ớt chuối hoặc bất kỳ sửa chữa nào...
Tôi đến nhà hàng La Madeleine chỉ vì Romanoff của họ. Rất dễ làm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc kem chua 3 muỗng canh...
Sò điệp nướng ngon với bơ và tỏi. Sò điệp Bay là những người nhỏ bé và chúng có xu hướng nếm ngọt hơn sò biển. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành...