Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này trong lò thay thế cho hamburger! Thêm nấm và hành tây cung cấp kết cấu tuyệt vời cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này, với một chút hương vị amped. Với bánh và sửa bánh mì kẹp thịt truyền thống, hoặc với sự thay đổi của riêng bạn, hãy đặt một chút gì đó khác nhau trên bàn tối nay.
Thành phần
1 muỗng canh dầu bơ, chia
Cup Nấm tươi thái lát
chén rau bina tươi băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi
Ức gà 1 pound
2 muỗng cà phê cơ sở súp gà (như tốt hơn so với cơ sở gà nướng Bouillon)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
5 bánh sandwich
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x13 inch với 1/2 dầu bơ.
Kết hợp nấm, rau bina, hành tây và tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm nhỏ hoặc máy xay sinh tố và đập nhiều lần cho đến khi cắt thành những miếng rất nhỏ, nhưng không được xay nhuyễn.
Đặt gà mặt đất vào một cái bát. Thêm rau xắt nhỏ, cơ sở gà, muối và hạt tiêu. Trộn cho đến khi các miếng rau được phân phối đều. Chia hỗn hợp thành 5 phần có kích thước đồng đều và hình thành thành patties.
Đặt patties lên tấm nướng đã chuẩn bị và chải nhẹ với dầu bơ còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong khoảng 20 phút. Bật gà thịt và nướng mỗi bên cho đến khi nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Đặt mỗi bánh burger gà lên một cái bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 8g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 293mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tiết kiệm không gian lò nướng trong mùa lễ này bằng cách để nồi ngay lập tức của bạn thực hiện một số công việc. Công thức này sử dụng đậu xanh tươi và súp tự làm cho một người khỏe mạnh hơn trên một...
Đây là một món ăn chúng tôi làm lại ở Philippines. Nó thực sự ngon, và bạn có thể thay thế thịt lợn cho thịt gà hoặc trộn cả hai. Tuyệt vời hơn gạo! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 48 phút...
Thịt lợn chua ngọt là một món ăn truyền thống và ngon của Trung Quốc. Không cần phải mang đi khi bạn có thể thực hiện nó với rất ít nỗ lực ở nhà, và thậm chí tốt hơn, trong nồi ngay lập tức. Phục vụ...
Bull Moose là loại thịt tốt nhất để sử dụng với công thức thịt viên Moose này. Có một chất chuyên nghiệp nghiền nó như thịt bò xay, hoặc tự làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Công thức này làm cho những chiếc bánh dứa dày đặc với cảm giác ngọt ngào hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12...