Tôi đã nhận được công thức này từ một đồng nghiệp và làm cho nó cho bữa sáng Phục sinh trong năm nay. Thật dễ dàng để lắp ráp và nếm thử tuyệt vời. Đó là một hit ngay lập tức với gia đình tôi! Tôi đã sửa đổi công thức ban đầu, sử dụng các sản phẩm trứng/sữa ít béo.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc đường nâu nhạt
Bơ nhẹ, tan chảy
1 muỗng cà phê quế mặt đất
3 Granny Smith Táo
Cup cranberries khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
1 bánh mì Ý, cắt thành các lát 1/2 inch
1 cốc thay thế trứng
1 cốc sữa tách rời
1 muỗng canh chiết xuất vani
2 muỗng cà phê quế xay
Hướng
Xịt một món thịt hầm 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn đường nâu, bơ và 1 muỗng cà phê quế ở dưới cùng của đĩa thịt hầm đã chuẩn bị. Thêm táo, quả nam việt quất và hồ đào; Ném vào áo khoác. Trải đều hỗn hợp táo để phủ đáy đĩa.
Sắp xếp các lát bánh mì trên hỗn hợp táo, hơi chồng chéo cho đến khi lớp táo được bao phủ hoàn toàn.
Trứng thay thế trứng, sữa tách kem, chiết xuất vani và 2 muỗng cà phê quế trong một cái bát; Đổ đều trên lát bánh mì. Che đĩa bằng giấy nhôm và làm lạnh 4 đến 24 giờ.
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Nướng đĩa thịt hầm có mái che trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 40 phút. Hủy bỏ lá nhôm và tiếp tục nướng cho đến khi có màu nâu nhạt và hỗn hợp trứng được đặt, khoảng 5 phút nữa. Để nguội 5 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn sử dụng táo ngọt hơn, bạn sẽ muốn giảm lượng đường nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 537 | Calo |
| 16g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 537 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 187mg | 14% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 447mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
ADA là một loại dosa (crepe) thường được phục vụ vào bữa sáng. Nó được làm với hỗn hợp đậu lăng và gạo, và khá đầy. Nó thường được ăn với podi (bột tương ớt cay Nam Ấn) và dưa chua xoài (Avakkai). Vì...
Những bánh quy ăn sáng yến mạch này rất nhanh, đơn giản và ngon miệng! Hoàn hảo cho những buổi sáng vội vã trên đường đến trường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...
Tìm hiểu làm thế nào để làm mứt đào ngon mà không có đường thực sự cho bệnh nhân tiểu đường hoặc bất cứ ai xem lượng carb của họ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2...
Những chiếc bánh kếp này là một cách suy đồi để bắt đầu buổi sáng. Chúng là một yêu cầu thường xuyên khi con tôi có bạn bè ở lại qua đêm. Họ rất phong phú, nhưng nhẹ và mịn. Tôi thấy chúng tuyệt vời...
Tôi đã làm bánh kếp bí ngô từ nhiều công thức nấu ăn khác nhau nhưng chỉ cảm thấy thiếu thứ gì đó. Vì vậy, tôi quyết định thêm một số kết cấu vào nó. Hóa ra nó rất ngon! Phục vụ bánh kếp với xi -rô...