Bữa tối

Ngô nướng

Thời gian nấu: 70
Phần: 4

Casserole ngô này với ngô đông lạnh là công thức của bà tôi mà tôi luôn được yêu cầu mang theo bữa tối. Nếu tôi đi dã ngoại, tôi chỉ cần đặt mọi thứ vào một cái nồi crock, và 4 giờ sau, nó đã sẵn sàng để đi.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 món ăn 2 quart

Thành phần

  • 1 (16 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh, tan băng và thoát nước

  • Cốc sữa

  • 1 quả trứng

  • 4 muỗng bơ, tan chảy

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.

  2. Kết hợp ngô, sữa, trứng, bơ, đường, bột, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Trộn đều và chuyển vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.

  3. Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

260 Calo
15g Mập
30g Carbs
7g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 260
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 8g 42%
Cholesterol 81mg 27%
Natri 121mg 5%
Tổng số carbohydrate 30g 11%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 9g
Protein 7g
Vitamin C 7mg 37%
Canxi 68mg 5%
Sắt 1mg 4%
Kali 326mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Khoai tây và đậu enchiladas

Một món ăn chính tuyệt vời có thể được gia vị với việc bổ sung jalapenos vào một hoặc cả nước sốt và làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 12...

Bánh pudding tỏi tây và thịt xông khói

Bánh mì bánh mì có một hình ảnh ngọt ngào, nhưng bạn phải thử phiên bản mặn! Ngạc nhiên. Puddings bánh mì mặn rất dễ làm và chúng không tốn kém, ngon miệng và an ủi. Tôi hy vọng bạn thích cái này ...

Xúc xích xoăn-Q

Cho một xúc xích một hình dạng mát mẻ, cuộn không chỉ là niềm vui hay phù phiếm; Nó cũng đầy đủ chức năng. Diện tích bề mặt bổ sung nhặt thêm hương vị khói, caramen ngon từ vỉ nướng. Bạn có thể đánh...

Cà ri khoai tây

Đây là một công thức cà ri kem tuyệt vời. Nó rất nhẹ, và không giống như các loại cà ri điển hình. Một niềm vui đám đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...

Ngô nướng lò nướng trên lõi ngô với phô mai xanh

Làm bạn ngạc nhiên với ngô rang đơn giản nhưng nhưng trên đỉnh trên lõi ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 tai ngô Thành phần 4...