Thịt bò Lò nướng Hà Lan này cần có thời gian nhưng bạn sẽ không thất vọng. Hãy cho mình một chút may mắn o 'người Ailen với phiên bản Mỹ hóa này của một bữa tiệc Ailen. Phục vụ với bơ và bánh mì soda Ailen.
Thành phần
BRISKET 4 POUNDS CORNED
5 hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
1 hành tây, bóc vỏ và trái
2 lá Bay
1 nhúm muối
1 bắp cải đầu nhỏ, được điều khiển và cắt thành nêm
6 khoai tây lớn, quý
4 cà rốt lớn, bóc vỏ và cắt lát
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng bơ
Hướng
Đặt thịt bò thịt, hạt tiêu, bột tỏi, hành tây, lá nguyệt quế và muối trong lò nướng Hà Lan 6 quart; Đổ đầy chảo với nước để che hoàn toàn mọi thứ. Đun sôi và nấu trong 20 phút. Bỏ qua bất kỳ dư lượng nào nổi lên trên cùng; Giảm nhiệt thành đun nhỏ lửa và nấu trong 2 đến 3 giờ, cho đến khi thịt có thể được kéo ra bằng một cái nĩa.
Thêm bắp cải, khoai tây và cà rốt, ấn chúng xuống chất lỏng. Đun nhỏ lửa thêm 15 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm. Bỏ qua bất kỳ chất béo nào đến bề mặt. Khuấy bơ và rau mùi tây; Lấy nồi ra khỏi nhiệt.
Lấy thịt ra khỏi nồi và đặt lên một món ăn; Để nghỉ ngơi trong 15 phút. Chuyển rau vào một cái bát và giữ ấm. Lát thịt trên đường chéo so với hạt. Phục vụ thịt trên một đĩa và nước ép trên thịt và rau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 515 | Calo |
| 24g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 515 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 1348mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 59mg | 293% |
| Canxi 78mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1182mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nấu ăn chậm siêu dễ dàng với một vài thành phần. Một thực phẩm thoải mái thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Một trong những nhà hàng bình thường yêu thích của tôi ở Las Vegas là Chino Latino trong khách sạn Cosmopolitan. Họ có một loại gà posole tốt nhất mà tôi đã cố gắng nhân đôi ở nhà. Phục vụ trang trí...
Venison và đậu được chữa khỏi với một mặt của khoai tây đặc trưng của Idahoan làm cho một bữa ăn dễ dàng tuyệt vời với ít ồn ào cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng...
SWAI do đậu nành (còn được gọi là Basa) nhẹ, thơm và rất dễ làm. Hầu hết thời gian là cho phép cá nấu trong chất lỏng nóng, có hương vị đậu nành. Phục vụ với gạo để thu thập tất cả những loại nước ép...
Đây là và là món thịt hầm yêu thích của tôi. Tôi hy vọng bạn thưởng thức bữa tối 7 lớp này nhiều như gia đình tôi. Tuyệt vời ấm lên vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...