Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là đầy đủ các ớt cay. Khi xử lý ớt ớt, hãy chắc chắn đeo găng tay và đừng để các loại dầu tiêu tiếp xúc với mắt của bạn. Phục vụ trên bánh với toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 muỗng cà phê tỏi băm
2 ớt jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu nhỏ poblano tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu Habanero tươi, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, trộn với thịt bò, tỏi, ớt jalapeno, hạt tiêu poblano, hạt tiêu habanero, vảy ớt đỏ, rau mùi và thì là. Hình thành thành bánh burger.
-
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Đặt bánh mì kẹp thịt trên vỉ nướng, và nấu trong 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi được thực hiện tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 16g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Moussaka này lấy một số hội đồng nhưng cũng có giá trị. Nó kêu gọi một số lượng tối thiểu các thành phần, bao gồm thịt cừu và khoai tây bổ sung như một chất thay thế cà tím. Hầu hết các thành phần là...
Bít tết hạt tiêu này được nấu trong lò là tuyệt vời với khoai tây nghiền và nước thịt. Cube Steak là một vết cắt có hương vị có giá thấp hơn so với bít tết thực sự đắt tiền. Những đứa trẻ thích công...
Đây là phiên bản nướng của bánh sandwich Melt Melt cổ điển trên Bánh mì lúa mạch đen. Đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng...
Tôi đã làm Greens Greens trong nhiều năm nhưng cô con gái mới ăn chay của tôi sẽ không ăn chúng được chuẩn bị với món ăn thông thường được sử dụng để làm gia vị nữa. Tôi đã thực hiện công thức này...
Công thức khoai tây Hasselback này làm cho khoai tây dày dạn ở bên ngoài và mềm ở bên trong. Món ăn Thụy Điển này lấy tên từ Hasselbacken, nhà hàng Stockholm nơi nó được phục vụ lần đầu tiên. Thời...