Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là đầy đủ các ớt cay. Khi xử lý ớt ớt, hãy chắc chắn đeo găng tay và đừng để các loại dầu tiêu tiếp xúc với mắt của bạn. Phục vụ trên bánh với toppings yêu thích của bạn.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 muỗng cà phê tỏi băm
2 ớt jalapeno tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu nhỏ poblano tươi, hạt giống và băm nhỏ
1 hạt tiêu Habanero tươi, hạt giống và băm nhỏ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Trong một bát lớn, trộn với thịt bò, tỏi, ớt jalapeno, hạt tiêu poblano, hạt tiêu habanero, vảy ớt đỏ, rau mùi và thì là. Hình thành thành bánh burger.
-
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Đặt bánh mì kẹp thịt trên vỉ nướng, và nấu trong 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi được thực hiện tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 16g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 268mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã làm điều này đêm qua và nó rất ngon. Nếu bạn thích nó cay, hãy thêm một chút nhiệt khi nấu rau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4...
Một công thức ngon, hiệu quả cho các dải gà nướng giòn. Phục vụ với nước chấm yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Tôi đã đưa ra công thức nướng thịt lợn Giáng sinh này khi chồng tôi yêu cầu một "nướng có vị như Giáng sinh". Thịt lợn mềm được nướng với đinh hương, táo và men nam việt quất cho một trung...
Những miếng thịt lợn phía nam này trong nước sốt nâu là thức ăn thoải mái nhất. Thịt lợn được nhấm nháp hành tây, tỏi, nấm Bella trẻ em và nước sốt nước sốt nâu. Nước thịt có vị tuyệt vời trên khoai...
Chili thịt bò chunky này với rau là một bữa ăn thịnh soạn có thể được làm bằng thịt bò xay hoặc ức gà tây xay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ...