Thịt lợn khoai lang này không có hồ đào là một trong những món ăn được yêu cầu nhiều nhất của tôi, và nó hoàn hảo cho lễ Phục sinh, Lễ Tạ ơn hoặc bất cứ khi nào bạn cần một món ăn phụ lạ. Nó có vẻ khó khăn hơn nhiều so với nó, và khách luôn ấn tượng! Ngay cả những người không thích khoai lang cũng yêu cầu sự giúp đỡ thứ hai. Tôi hy vọng bạn cũng thích nó. Xi -rô cây phong có thể được thay thế cho chiết xuất vani.
Thành phần
3 pound khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng canh đường trắng
5 quả trứng lớn
1 chén kem nặng
cốc đường trắng
Bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Mang một nồi nước lớn muối nhẹ vào một đun sôi trên lửa vừa cao. Thêm khoai lang, che và nấu cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món souffle 2 quart. Rắc đĩa với 1 muỗng đường trắng, lắc đĩa để phủ đều phần dưới và hai bên.
Đặt khoai lang vào bát của một bộ xử lý thực phẩm. Thêm trứng, kem, 3/4 cốc đường, bơ, vani, muối, quế, đinh hương và hạt nhục đậu khấu. Quá trình cho đến khi hỗn hợp mịn. Đổ vào món souffle đã chuẩn bị.
Nướng hỗn hợp khoai lang trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Nhiệt độ lò thấp hơn đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng hỗn hợp khoai lang cho đến khi các cạnh hơi nâu, khoảng 40 phút nữa. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 13g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 370mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn nồng nhiệt của các loại gia vị Ấn Độ ấm áp và đậu lăng bổ dưỡng và khoai lang được làm tròn với nước cốt dừa kem. Hoàn hảo được phục vụ với gạo yêu thích của bạn hoặc một số naan...
Không có gì thỏa mãn và ngon miệng hơn những chiếc bánh mì kẹp thịt, nấu ăn nhanh, nấu ăn nhanh này ăn kèm với nước sốt nấm kem. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Một món gạo măng tây đơn giản là phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 chén gạo Basmati của chú Ben ...
Nước sốt nấm này cho bít tết rất đơn giản và dễ dàng. Đây là cặp hoàn hảo với một món bít tết ngon ngọt. Bạn có thể nấu rau theo ý thích của bạn cho đến mức bạn muốn chúng mềm như thế nào. Bạn luôn...
Đây là một công thức rất đơn giản và nhanh chóng. Có thể được thực hiện với số lượng lớn hoặc nhỏ và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại cua nào. Các bánh quy nghiền làm cho chúng nhẹ và mịn. Thời gian...