Đây là phiên bản của riêng tôi của một món khai vị feta mà chúng tôi nhận được tại nhà hàng Hy Lạp địa phương yêu thích của chúng tôi. Đây luôn là một hit tại các bữa tiệc tối. Cà chua phơi nắng thực sự làm cho nó ngon! Ăn với bánh mì pita ấm hoặc nướng.
Thành phần
pound feta pho mát, sụp đổ
cốc dầu ô liu thêm dịch
4 muỗng canh cà chua khô trong dầu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Lemon Juice
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
thìa muối
Hướng
Kết hợp phô mai feta, dầu ô liu, cà chua khô (cộng với một số dầu), tỏi, nước chanh, hạt tiêu, mảnh ớt đỏ và muối trong một túi nhựa lớn và cho phép ướp trong 1 giờ ở nhiệt độ phòng.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Chuyển các thành phần sang một đĩa đá nhỏ chống lò hoặc ramekin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bong bóng trải và có màu nâu một chút, khoảng 15 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 16g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Brussels Brussels Sprout và Kale Salad này có vị tốt hơn âm thanh của nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 21 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cách ăn...
Nhanh và dễ! Những người cẩu thả này là một người chiến thắng chắc chắn. Thịt bò xay và nước sốt ớt là các thành phần chính, phần còn lại bạn có thể có trong tay. Chỉ có 5 thành phần, vì vậy nó đi từ...
Đấu thầu, cá hồi bong tróc với rau được nhét bên trong một gói giấy nhôm. Phần tốt nhất là những thứ này có thể được thực hiện trước một ngày, và dọn dẹp là một làn gió. Các hướng dẫn dành cho lò...
Đây là một cách tuyệt vời để nướng hành tây trên vỉ nướng gas hoặc than, hoặc thậm chí trong lò! Nó cũng rất đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Đây là một món mì ống nhanh và đơn giản tuyệt vời, với một loại nước sốt có chất béo thấp hơn, nhưng kem! Nếu bạn thích atisô, bạn sẽ thích điều này! Bạn có thể điều chỉnh tất cả các gia vị phù hợp...