Đây là phiên bản của riêng tôi của một món khai vị feta mà chúng tôi nhận được tại nhà hàng Hy Lạp địa phương yêu thích của chúng tôi. Đây luôn là một hit tại các bữa tiệc tối. Cà chua phơi nắng thực sự làm cho nó ngon! Ăn với bánh mì pita ấm hoặc nướng.
Thành phần
pound feta pho mát, sụp đổ
cốc dầu ô liu thêm dịch
4 muỗng canh cà chua khô trong dầu
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Lemon Juice
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
thìa muối
Hướng
Kết hợp phô mai feta, dầu ô liu, cà chua khô (cộng với một số dầu), tỏi, nước chanh, hạt tiêu, mảnh ớt đỏ và muối trong một túi nhựa lớn và cho phép ướp trong 1 giờ ở nhiệt độ phòng.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Chuyển các thành phần sang một đĩa đá nhỏ chống lò hoặc ramekin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bong bóng trải và có màu nâu một chút, khoảng 15 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 16g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 360mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 76mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại ớt khác thường, với quế, đinh hương, và thậm chí là sô cô la! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật chén hành tây xắt nhỏ 2 pound thịt bò xay Cup Chili...
Làm món salad này cho buổi dã ngoại, tiệc tùng, bữa trưa, hoặc thậm chí là một bữa tối lạnh đơn giản và thưởng thức món ăn cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Công thức cá Caribbean này có thể được làm bằng cá hoặc bằng sò điệp và sẽ đánh thức vị giác của bạn! Tôi không phải là một người theo dõi công thức thực sự, và tôi thay đổi nó mọi lúc. Hy vọng điều...
Món ăn cá ngon lành mạnh này phổ biến ở Bắc Phi, đặc biệt là Morocco, là một trong những món ưa thích của tôi khi giải trí cho khách. Các loại gia vị tuyệt vời được pha trộn với rau và cá tươi là một...
Gia đình tôi sẽ ăn cái này mỗi tuần. Đó là một bữa ăn một nồi dễ dàng tuyệt vời, hoàn chỉnh và thỏa mãn. Và dọn dẹp là một làn gió! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...