Cà tím chiên lò này là một sự thay thế ngon cho cà tím chiên giòn; Dễ dàng và nhanh chóng để làm trong lò! Tôi đã nảy ra ý tưởng này khi tìm kiếm một cách dễ dàng hơn để làm cho gia đình yêu thích này!
Thành phần
3 muỗng cà phê dầu ô liu, chia
2 cốc vụn bánh mì không hợp lý
cốc phô mai parmesan nạo, hoặc nhiều hơn để nếm thử
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
muỗng cà phê oregano khô hoặc nếm thử
Teaspoon húng quế khô hoặc nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả trứng
1 nước giật gân
1 quả cà tím, bóc vỏ và cắt thành các vòng 1/4 inch
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xếp một tấm nướng với lá nhôm; Áo với khoảng 1 muỗng cà phê dầu ô liu.
Kết hợp vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột tỏi, oregano, húng quế, muối và hạt tiêu trong một món ăn nông. Kết hợp trứng với một giọt nước trong một món ăn cạn riêng biệt.
Nhúng lát cà tím vào hỗn hợp trứng, sau đó ấn vào hỗn hợp vụn bánh mì để phủ cả hai mặt; Sắp xếp trên tấm nướng đã chuẩn bị. Rưới 2 muỗng cà phê còn lại trên các lát cà tím.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 20 đến 25 phút. Để tiếp tục làm nâu bánh mì, hãy bật gà thịt và nướng cho đến khi đạt được màu mong muốn.
Từ biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 9g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 549mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 213mg | 16% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 124mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức dễ dàng và ngon miệng cho Hanukkah hoặc bất kỳ dịp nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc sốt...
Bố tôi mang thịt nai về nhà mỗi năm và mẹ tôi không bao giờ biết nấu nó. Khi tôi 16 tuổi, tôi đã ném một ít thịt nai và một vài loại gia vị và nước sốt vào nồi nấu chậm trước khi đi học. Tất cả chúng...
Currywurst là một 'thức ăn nhanh' phổ biến ở Berlin, Đức. Nó nhanh chóng và đơn giản và mọi người đều thích nó! Nếu bạn đang vội, bạn có thể thay thế sốt cà chua cho nước sốt hoặc sử dụng...
Một bữa tối một nồi dễ dàng - ngon và làm đầy. Tuyệt vời khi bạn cần một cái gì đó một chút khác biệt cho các gia đình từ 4 trở lên! Phục vụ trên Penne Pasta và nếu bạn cảm thấy lạ mắt, hãy đứng đầu...
Với sự tiện lợi của đùi gà không xương, không da, bạn có thể nấu bữa tối ngay khoảng một giờ, bắt đầu kết thúc! Bắt đầu trên mặt bếp và di chuyển đến lò nướng cho phép nhiệm vụ kép cho lò nướng, để...