Tôi thích những món khoai tây chiên Hy Lạp này như một món ăn phụ cho thịt cừu nướng hoặc kofta.
Thành phần
1 muỗng canh gia vị Hy Lạp
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 khoai tây lớn, cắt thành nêm
2 muỗng canh dầu ô liu
2 ounces feta pho mát, sụp đổ
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Trộn gia vị Hy Lạp, vỏ chanh, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ.
Trải khoai tây vào một lớp duy nhất trên một tấm nướng; Rưới với dầu và khuấy cho đến khi phủ. Rắc hỗn hợp gia vị đều lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm khi bị đâm bằng một cái nĩa, khoảng 20 phút.
Lấy ra khỏi lò và ngay lập tức rắc phô mai feta và bạc hà lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 10g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 564mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 38mg | 188% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Taco bít tết tươi mát này được đứng đầu tốt nhất với guacamole, kem chua và salsa verde. Kết hợp với một loại bia Mexico ngon, nó sẽ làm cho buổi tối của bạn. Tôi thích bánh tortillas mềm hơn, nhưng...
Thịt taco, gạo, và phô mai nướng để hoàn thiện! Có thể được phục vụ tuyệt vời, trong bọc rau diếp, hoặc loại vỏ taco yêu thích của bạn! Các lựa chọn trang trí là vô tận: bao gồm bơ, rau diếp vụn...
Macaroni và pho mát rất dễ nấu trong nồi áp suất mà bạn sẽ không muốn làm những thứ đóng hộp nữa! Công thức kem này là một nồi áp suất cơ bản ngon và phô mai với thịt xông khói. Hãy thoải mái sử dụng...
Nếu bạn muốn phục vụ món ăn này trên gạo, bạn cần bắt đầu gạo trước, bởi vì nó đến với nhau nhanh chóng! Tôi đã sử dụng dừa amino, một phụ cho nước tương, mỏng hơn một chút về tính nhất quán và ngọt...
Gia đình tôi thích những hương vị này trong công thức gà balsamic và mozzarella tươi từ trang web này. Tôi đã biến nó thành một món salad với kết quả tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...