Tôi thích những món khoai tây chiên Hy Lạp này như một món ăn phụ cho thịt cừu nướng hoặc kofta.
Thành phần
1 muỗng canh gia vị Hy Lạp
1 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 khoai tây lớn, cắt thành nêm
2 muỗng canh dầu ô liu
2 ounces feta pho mát, sụp đổ
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Trộn gia vị Hy Lạp, vỏ chanh, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ.
Trải khoai tây vào một lớp duy nhất trên một tấm nướng; Rưới với dầu và khuấy cho đến khi phủ. Rắc hỗn hợp gia vị đều lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm khi bị đâm bằng một cái nĩa, khoảng 20 phút.
Lấy ra khỏi lò và ngay lập tức rắc phô mai feta và bạc hà lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 10g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 564mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 38mg | 188% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 810mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon mà người cha quá cố của tôi đã để lại cho tôi. Mọi người đều nói về công thức này, và nó thật quá ... dễ dàng. Món ăn phụ tuyệt vời với miếng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị...
Món ăn bên mặn này là phô mai và kem, hoàn hảo cho một bữa tối gia đình hoặc một bữa tối trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Những củ cà rốt nồi chiên không khí này được ném vào nước sốt mật ong có hương vị màu cam và thảo quả. Chúng dịu dàng, ngon miệng và có thể ở trên bàn của bạn trong vòng chưa đầy nửa giờ. Thời gian...
Một con tôm kem tuyệt vời và mì ống gà trong nước sốt rượu ngon, chứa đầy những thứ tốt. Công thức này tương tự như của một nhà hàng bít tết nổi tiếng sẽ được ẩn danh. Đừng là một "con gà"...
Bà tôi đã làm món thịt hầm hamburger này với kem súp nấm và mì ống. Chúng tôi luôn ăn nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...