Gia đình tôi thích những hương vị này trong công thức gà balsamic và mozzarella tươi từ trang web này. Tôi đã biến nó thành một món salad với kết quả tuyệt vời.
Thành phần
1 (16 ounce) Chai Light Balsamic Vinaigrette Salad Nước sốt
8 Gà đấu thầu
1 (6 ounce) Gói mũ Portobello được cắt lát
2 trái tim của rau diếp romaine, băm nhỏ
2 hành lá, cắt chéo theo đường chéo
1 quả cà chua anh đào, cắt thành quý
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Cốc cắt lát cây húng quế tươi
Hướng
Kết hợp 1/3 chai nước sốt balsamic balsamic với thịt gà trong một cái bát. Quăng nấm thái lát với 1/3 chai mặc quần áo trong một bát riêng. Đặt trước 1/3 chai còn lại. Cho phép đấu thầu gà và nấm ướp trong ít nhất 30 phút.
Làm nóng trước lò nướng của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Loại bỏ các đấu thầu gà và nấm từ nước xốt, và thoát ra ngoài. Đun với gà và nấm cho đến khi gà có màu nâu và nấu qua, 5 đến 8 phút. Lấy gà và nấm ra khỏi nhiệt, và cắt thịt gà thành miếng có kích thước cắn.
Để phục vụ, chia rau xà lách xắt nhỏ giữa bốn đĩa, và trên cùng với thịt gà và nấm nướng. Rắc từng tấm với cà chua anh đào, phô mai mozzarella và lá húng quế thái lát; Phục vụ với nước sốt vinaigrette còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 23g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 1335mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 40mg | 201% |
| Canxi 282mg | 22% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 856mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ức gà ăn keto pesto nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức gà nhồi Thành phần Lá nhôm không dính 4...
Bạn đã bao giờ ăn thịt gà và gạo và tự nghĩ, "Điều này là tốt, nhưng tôi ước nó có thêm một chút nữa đang diễn ra?" Nếu vậy, bạn sẽ thích điều này. Thịt gà và gạo này được lấy cảm hứng từ...
Một nồi mùa thu hoàn hảo nướng! Mẹ tôi đã làm công thức này cho gia đình của chúng tôi khi tôi còn là một cô bé. Tất cả chúng tôi đều yêu thích nó và bây giờ tôi làm nó cho chồng tôi, người yêu nó...
Tôi nhìn khắp nơi trên mạng để tìm cách để sous vide cả một con gà tây. Không có gì! Các công thức nấu ăn được khuyến nghị tách gà tây ra (không tương thích với Lễ Tạ ơn truyền thống), hoặc nhận được...
Một món ăn cay, mặn, thuần chay với vô số rau tươi và đậu mắt đen. Quá ngon! Phục vụ trên gạo như một món khai vị hoặc chính nó như một món ăn phụ. Tốt nhất được thưởng thức với một ly trà ngọt lớn. ...