Học cách nấu một món trứng tráng trong lò và dừng lại trên bếp! Đây là một bữa sáng hoặc bữa sáng tuyệt vời vào Giáng sinh hoặc bất cứ khi nào bạn có công ty.
Naples34102
Thành phần
8 quả trứng lớn
1 cốc sữa
cốc phô mai cheddar vụn
cốc phô mai mozzarella vụn
3 ounce giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
muỗng cà phê muối gia vị
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng vuông 8 inch.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng và sữa với nhau trong một cái bát.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong cheddar, mozzarella, hành tây và muối gia vị.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đặt, 40 đến 45 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ ngay lập tức và tận hưởng!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 21g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 415mg | 138% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 303mg | 23% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 335mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Di chuyển qua thịt bò ngô. Có một hàm băm mới trong thị trấn! Nếu bạn thích băm, bạn sẽ yêu phiên bản này được làm bằng thịt bò xay thay vì ngô. Làm một hàm băm về cơ bản là một quá trình 3 bước...
Đó là một điều trị ngọt ngào. Nó nghe có vẻ khó chịu với tôi khi còn nhỏ nhưng tôi đã nếm thử nó một cách hoài nghi và nó giống như bánh. Tuyệt vời nhanh chóng và dễ dàng và tuyệt vời khi một người...
Khi bạn muốn một cái gì đó nóng và dễ dàng vào buổi sáng; Chuẩn bị bột yến mạch tuyệt vời này đêm hôm trước. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ Tổng thời gian: 7 giờ 10 phút Phục vụ: số 8...
Nếu bạn có bánh kếp lúa mì nguyên chất thay vì bột trắng, bạn có được phép thêm một miếng thịt xông khói không? Có lẽ. Hoặc chỉ cần bắt đầu buổi sáng của bạn hết sức thịnh soạn và khỏe mạnh với những...
Mini Bacon Quiche Buffins là một ý tưởng ăn sáng buổi sáng nhanh chóng mà không có lớp vỏ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...