Con gà nướng parmesan này là thân thiện với trẻ em và dễ làm. Bất kỳ thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời trong một món salad!
Thành phần
cốc bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén vụn bánh mì khô
cốc phô mai parmesan nghiền
2 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
2 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
Teaspoon tiêu
thìa muối
6 (4 ounce) Nồng ức gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng bơ và tỏi trong nồi trên lửa vừa cho đến khi bơ bắt đầu bong bóng; Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội một chút.
Trộn vụn bánh mì, phô mai parmesan, húng tây, húng quế, oregano, hạt tiêu và muối với nhau trong một cái bát. Nhúng ức gà vào hỗn hợp bơ tan chảy, sau đó ấn vào vụn bánh mì dày dạn. Sắp xếp ức gà tẩm bột trong một món nướng 9x13 inch.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu và thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 đến 50 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 28g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 614mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹo sirloin hình khối nướng trong kem súp nấm, rượu vang đỏ, sữa, trộn với thịt bò và thịt bò hỗn hợp súp hành tây. Phục vụ trên mì trứng. Tuyệt vời với cuộn bữa tối hoặc bánh mì nướng tỏi. Thời gian...
Khoai tây giòn, phong phú rang với hành tây và thịt xông khói. Đây thực sự rất ngon, và tuyệt vời với bít tết ... đừng tiết kiệm bơ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Tôi thích công thức này vì nó có thể được chuẩn bị trước và đóng băng. Thời gian làm tan là tối thiểu. Một món ăn tuyệt vời cho ngày trò chơi hoặc công ty bất ngờ. Tôi thực sự yêu thích món ăn này vì...
Công thức đùi gà tỏi này là thức ăn thoải mái thực sự. Các gia vị tôi sử dụng là từ cửa hàng gia vị mặn. Thực sự không có sự thay thế cho muối hẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Risotto điển hình của Ý là truyền thống của thành phố của tôi muốn nó. Trực tiếp từ Milano, tôi gửi cho bạn công thức tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...