Những miếng thịt lợn dễ sửa này được ngon với hương vị tuyệt vời. Một bữa ăn hoàn hảo cho những buổi chiều bận rộn khi bạn muốn có một bữa ăn nhanh có vị như bạn bị trượt cả ngày trên bếp. Ăn với cơm hoặc khoai tây nghiền.
Thành phần
6 (4 ounce) Chaps thịt lợn
1 bình xịt nấu dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Paprika
Teaspoon Chili Powder
1 (26,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 Hành tây ngọt trung bình (như Vidalia), cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Xịt sườn thịt lợn bằng bình xịt nấu ăn và nêm bột tỏi, ớt bột và bột ớt. Màu nâu trong chảo nóng, thường xuyên quay, cho đến khi có màu nâu nhẹ ở cả hai bên, tổng cộng 5 đến 8 phút. Chuyển sang một món thịt hầm hoặc món nướng.
Trộn súp nấm và cà chua thái hạt lựu với nhau trong một bát lớn. Đổ trên sườn heo và đặt lát hành tây lên trên. Che chặt chảo bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Loại bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi thịt lợn mềm, 5 đến 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Pháp c
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 12g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 937mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bột vỏ và băm nhỏ butternut có thể là một việc vặt, nhưng không sử dụng phương pháp này! Bằng cách đặt trước bí trong nồi tức thì của bạn, da sẽ trượt ra ngay, cho phép bạn làm món súp nhanh chóng và...
Đừng sợ cà ri! Đây không phải là một món ăn cay. Đây là một món ăn siêu ngon mà bất cứ ai cũng sẽ yêu thích, cho dù chúng có không có gluten hay không! Đáng yêu phục vụ trên Jasmine Rice. Trang trí...
Những lát táo, rượu táo, húng tây và mù tạt mang lại hương vị tuyệt vời, phong phú cho bữa tối gà dễ dàng này. Gạo hoang dã hoặc nâu làm cho một món ăn phụ hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một công thức bánh mì trắng giòn cho những ổ bánh thơm với lớp vỏ đẹp và giòn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ...
Những con chó nóng không khí này trong những chiếc bánh nướng trở nên sắc nét hoàn toàn trong vài phút với sự giúp đỡ của nồi chiên không khí của bạn. Đầu với sốt cà chua, mù tạt, thưởng thức, ớt...