Những miếng thịt lợn dễ sửa này được ngon với hương vị tuyệt vời. Một bữa ăn hoàn hảo cho những buổi chiều bận rộn khi bạn muốn có một bữa ăn nhanh có vị như bạn bị trượt cả ngày trên bếp. Ăn với cơm hoặc khoai tây nghiền.
Thành phần
6 (4 ounce) Chaps thịt lợn
1 bình xịt nấu dầu ô liu
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Paprika
Teaspoon Chili Powder
1 (26,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 Hành tây ngọt trung bình (như Vidalia), cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng một cái chảo gang trên lửa vừa cao. Xịt sườn thịt lợn bằng bình xịt nấu ăn và nêm bột tỏi, ớt bột và bột ớt. Màu nâu trong chảo nóng, thường xuyên quay, cho đến khi có màu nâu nhẹ ở cả hai bên, tổng cộng 5 đến 8 phút. Chuyển sang một món thịt hầm hoặc món nướng.
Trộn súp nấm và cà chua thái hạt lựu với nhau trong một bát lớn. Đổ trên sườn heo và đặt lát hành tây lên trên. Che chặt chảo bằng giấy nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Loại bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi thịt lợn mềm, 5 đến 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Pháp c
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 12g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 937mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng cho sườn thịt lợn ẩm, ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 sườn thịt lợn cắt dày Muối và hạt tiêu...
Mệt mỏi vì cùng một chiếc bánh sandwich gà tây cũ? Hãy thử những cuộn trứng độc đáo và vui nhộn này để sử dụng hết sự phong phú của gà tây còn sót lại và các bản sửa lỗi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Zucchini nhét xúc xích này là một cách sử dụng hương vị của zucchini mùa hè với một ngọn lửa Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Quên về thứ Hai không thịt. Tôi muốn ăn mừng thứ Hai với món bánh burger thịt nai này đứng đầu với nhồi bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Đây là một món thịt hầm Mexico mà ông tôi đã từng làm mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Mùi một mình khiến tôi cảm thấy như mình sáu tuổi và chờ bữa tối bắt đầu. Công thức này đã được truyền lại từ ông tôi...