Đây là một công thức siêu dễ dàng cho sườn heo. Tôi ăn những miếng sườn trước và sau đó nướng chúng với dưa cải bắp, táo, hành tây và đường nâu. Thơm ngon!
Thành phần
4 miếng thịt lợn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
1 muỗng canh dầu, hoặc khi cần thiết
1 (20 ounce) có thể dưa cải
1 Apple - Gọt vỏ, được xác định và thái hạt lựu
1 hành tây, băm nhỏ
cốc đường nâu
Hạt giống caraway
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm.
Chà miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu ở cả hai bên. Đun nóng dầu trong một cái chảo trên lửa vừa cao và thịt lợn mờ ở cả hai mặt cho đến khi có màu nâu, 5 đến 7 phút mỗi bên. Đặt sườn lợn nâu vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Kết hợp dưa cải bắp, táo, hành tây, đường nâu và hạt caraway trong một cái bát; Đậy nắp lợn với hỗn hợp. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng thịt lợn trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 1011mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 27mg | 134% |
| Canxi 79mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 787mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Có rất nhiều phiên bản của thức ăn đường phố này được tìm thấy ở Thái Lan. Của tôi đã ở trong gia đình của chúng tôi trong nhiều năm, và chúng tôi phục vụ nó với một loại ớt ngọt ngọt thực sự phù hợp...
Một sự pha trộn dễ dàng và ngon miệng của xúc xích hun khói, táo, hành tây và dưa cải bắp mà mọi người sẽ yêu thích! Đây là tuyệt vời được phục vụ với khoai tây và bánh ngô. Nếu bạn không muốn sử...
Bỏ gà nướng nhàm chán cho một thăn thịt lợn nạc và ngon ngọt với dứa. Con bạn sẽ thích cách ăn tối thú vị, và bạn sẽ thích các combo hương vị ngọt ngào và mặn mà công thức này mang lại. Thời gian...
Các ức gà nhúng sữa chua trong công thức này rất ẩm và ngon với lớp phủ tẩm bột giòn, đẹp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục...
Thịt gà và hạt đậu này nhanh chóng và dễ làm. Sử dụng nó làm cơ sở và tùy chỉnh bằng cách thêm các thành phần bạn chọn. Đối với một món thịt hầm kem, gấp đôi hỗn hợp gà. Nó làm cho một bữa ăn tuyệt...