Thịt gà và hạt đậu này nhanh chóng và dễ làm. Sử dụng nó làm cơ sở và tùy chỉnh bằng cách thêm các thành phần bạn chọn. Đối với một món thịt hầm kem, gấp đôi hỗn hợp gà. Nó làm cho một bữa ăn tuyệt vời với một món salad vườn đơn giản của rau diếp romaine, cà chua và dưa chuột.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống Rigatoni
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10 ounce) có thể chunk gà, thoát nước
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
cốc kem chua
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê muối kosher
2 chén pho mát Parmesan tươi được nghiền
Nấu ăn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm Rigatoni và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Làm khô hạn.
Khuấy súp ngưng tụ, gà, đậu Hà Lan, kem chua, bột hành tây, bột tỏi, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát lớn. Thêm mì ống và khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Trải hỗn hợp vào một món thịt hầm 2 1/2- đến 3 quart và rắc phô mai parmesan. Xịt trên cùng với một ít bình xịt nấu ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 20 đến 25 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 462 | Calo |
| 18g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 462 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 53mg | 18% |
| Natri 1063mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 331mg | 25% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bữa ăn đáng yêu của Hazelnut Crusted Halibut với khoai tây nghiền tỏi phong phú và kem. Một bữa ăn lãng mạn thực sự cho hai người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Một trong những món ăn yêu thích của tôi mà bà tôi đã dạy tôi cách làm. Sau khi chúng được nấu chín, chúng có thể được nhồi với bất cứ thứ gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Hàng xóm của tôi đã từng có một nhà hàng ở Indonesia. Anh ấy rất tốt bụng khi chia sẻ một trong những món đồ phổ biến nhất của anh ấy trong thực đơn với tôi. Những đứa trẻ của tôi là những người hâm...
Thịt lợn, nướng hoặc nướng, nhồi với quả nam việt quất và hạt thông, ăn kèm với nước sốt nam việt quất. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Món ăn thịt với một trung tâm nhảm nhí, một miếng thịt xông khói trên đầu và một lớp men dứa ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng...