Đây là một cách tuyệt vời để kết hợp các loại rau phải được sử dụng với mì ramen. Một bữa ăn sau làm việc nhanh chóng và dễ dàng bùng nổ với hương vị.
Thành phần
Nước xốt:
cốc nước sốt hoisin
cốc nước
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê gừng tươi
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
muối kosher và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
4 cốc nước
2 (3 ounce) Gói mì ramen (không có gói hương vị)
Khuấy đều:
2 muỗng cà phê dầu đậu phộng
1 Bunch măng tây, cắt đường chéo thành các mảnh 1 inch
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát theo đường chéo
lát hành
3 tép tỏi, ép
1 chén gà nấu chín mỏng
2 cốc bắp cải napa cắt lát
1 chén nấm thái lát
Hướng
Cấy nước sốt Hoisin, nước, bột ngô, đường, gừng, mảnh ớt đỏ, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát để làm nước sốt.
Đun sôi nước trong một nồi lớn. Thêm mì ramen. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng dầu đậu phộng trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Thêm măng tây, cà rốt, hành tây và tỏi; Xào cho đến khi hơi mềm, 3 đến 5 phút. Thêm thịt gà; Quăng cho đến khi ấm lên, khoảng 2 phút. Thêm bắp cải và nấm. Đổ nước sốt; Quăng cho đến khi phủ. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu cho đến khi hương vị kết hợp, 3 đến 5 phút nữa.
Phục vụ hỗn hợp măng tây xào trên mì.
Ghi chú của Cook:
Chicken Rotisserie còn sót lại hoạt động tuyệt vời trong công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 15g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 868mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 665mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức mì ống chanh này rất nhanh, lemony, và một món ăn rất vui vẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 ounce penne mì ống 2 muỗng bơ...
Mỗi lần chúng tôi có một bữa tiệc, tôi được yêu cầu làm món ăn này. Hỗn hợp tuyệt vời của mì ống, thịt xông khói, nấm và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Một chowder ngao tuyệt vời để phục vụ với bánh mì bột chua nóng hoặc tốt hơn nữa, trong một bát bánh mì bột chua. Cả gia đình tôi thích công thức chowder ngao này, và tôi chắc chắn bạn cũng sẽ như...
Thịt gà ngon ngọt, hương vị với làn da giòn. Có vị tuyệt vời và siêu đơn giản để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
