Những món thịt bò mềm này được đặt tên cho Tiến sĩ Jh Salisbury, vào cuối những năm 1800, đã ủng hộ việc ăn thịt bò ba lần một ngày để có sức khỏe tốt! Công thức này là nhanh chóng, dễ dàng và rất mặn! Ăn với gạo nấu chín nóng và nước sốt màu nâu phong phú đổ lên trên!
Thành phần
3 pounds thịt bò nạc
1 pounds thịt lợn mặt đất nạc
1 chén cà chua - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
3 quả trứng, đánh nhẹ
1 hành tây, băm nhỏ
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng lớn nông.
Trong một bát lớn, kết hợp thịt bò xay, thịt lợn xay, cà chua, trứng, hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu. Trộn đều. Hình dạng thành 12 (4 inch) patties tròn. Đặt trong món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút, cho đến khi có màu nâu đều, và nước ép chạy rõ ràng. Nấu tối thiểu 160 độ F (73 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 25g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 152mg | 51% |
| Natri 692mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 31mg | 2% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 460mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chắc chắn bất cứ ai cũng có thể mua khoai tây nghiền tỏi đã chuẩn bị nhưng với một chút nỗ lực, bạn có thể làm cho riêng mình và chúng có hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Điều này rất đơn giản để làm, thay đổi một chút so với thịt gà điển hình trên xiên ăn kèm với nước sốt satay. Hoàn toàn tuyệt vời khi được sử dụng để làm bánh sandwich là tốt. Ăn với một món salad...
Thịt viên đáng kinh ngạc với hương vị ngon! Món ăn này được tạo ra như một bữa ăn đông lạnh trước, nhưng có thể dễ dàng làm từ đầu đến cuối cùng một lúc (xem ghi chú). Nướng từ đông lạnh và phục vụ...
Công thức bánh taco này là một bữa ăn nhanh, dễ dàng, rất đầy. Một số người cũng sẽ đứng đầu nó với các toppings taco thường xuyên như rau diếp, cà chua, ô liu đen, v.v ... Nó cũng rất tuyệt như thức...
Công thức ragout cà chua và nấm này được phủ lên trên với húng quế tươi ngon và được ngâm tuyệt vời với bánh mì bơ. Công thức này dựa trên một món ăn đơn giản mà mẹ tôi thường làm khi tôi lớn lên...