Tìm hiểu thời gian để nướng cá hồi ở 400 độ F với công thức dễ dàng này cho philê cá hồi ngon được phủ bằng mù tạt theo kiểu Dijon và vụn bánh mì dày dạn nhúng bơ.
Thành phần
4 (4 ounce) Salmon fillets
3 muỗng canh mù tạt theo kiểu Dijon đã chuẩn bị
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cúp vụn bánh mì khô kiểu Ý
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Line A Nướng Nướng với lá nhôm.
Đặt philê cá hồi bên da xuống chảo nướng đã chuẩn bị. Trải một lớp mù tạt mỏng lên trên mỗi phi lê; Nêm với muối và hạt tiêu. Trên cùng với vụn bánh mì, sau đó mưa phùn với bơ tan chảy.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi dễ dàng vảy bằng một cái nĩa, khoảng 15 phút.
Chăn cá hồi nướng với mù tạt Dijon.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt nhỏ trong tên công thức, cũng như sự khác biệt về số lượng thành phần, thời gian nấu và sử dụng cá hồi không da khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 331 | Calo |
| 22g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 331 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 553mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây cay dễ sử dụng các loại gia vị độc đáo đều được ném vào nồi nấu chậm! Không nấu ăn trước bất cứ điều gì! Công thức này là một phiên bản sửa đổi của một công thức khoai tây cay Sri Lanka cũ...
Công thức này rất khác với lasagna dựa trên cà chua. Đó là một lasagna kem, và rất tốt. Điều này đóng băng tốt, và có thể được chuẩn bị trước. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 - khẩu phần Thành phần 8...
Ba loại thực phẩm ngon nhất trên thế giới kết hợp trong một loại phô mai nướng ngon ngọt! Chúng đi tuyệt vời với khoai tây nghiền cao bồi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Bacon và Maple là một trận đấu được thực hiện trên thiên đường. Bây giờ thêm vào mầm Brussels và bạn có một trifecta của lòng tốt ngon lành. Công thức tạp chí này dựa trên các loại mầm Brussels maple...
Dễ dàng chuẩn bị, những miếng thịt lợn này được om trong nước sốt rượu vang cho đến khi chúng mềm và hương vị. Phục vụ với risotto và rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...