Những món thịt viên rau bina, feta và gà tây này nhanh chóng và dễ làm, dễ đóng băng và nếm tuyệt vời khi được hâm nóng lại. Con trai tôi và tôi gọi những "cốm kết hợp này." Bạn có biết rằng một kết hợp là một máy kéo khổng lồ thu hoạch cây trồng từ cánh đồng? Chà, tôi chắc chắn đã không làm cho đến khi đứa con 3 tuổi của tôi nói với tôi! Do đó, nhờ vào sự kết hợp chăm chỉ, chúng ta có thể đặt những thứ xanh trong cốm của chúng ta.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound gà tây nạc
Gói 1 (10 ounce)
1 (6 ounce) Hộp đựng phô mai feta vỡ vụn
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê bột hành tây
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một hộp muffin mini 24 cup bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn cùng nhau gà tây, rau bina, phô mai feta, ớt bột, bột hành tây, muối và hạt tiêu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Cuộn vào 24 viên thịt và đặt vào hộp muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt viên được nấu qua, 20 đến 25 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Nấu ăn ghi chú
Bạn có thể đóng băng thức ăn thừa trong một túi nhựa có thể nối lại. Để hâm nóng thịt viên đông lạnh, đặt vào một món nướng mỡ, vỏ và nướng trong lò nướng F (175 độ C) 350 độ đã được làm nóng trước cho đến khi được làm ấm suốt khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 105mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 84mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức làm việc ngon miệng và hiện tại cho một bữa tiệc. Không ai sẽ đoán được thành phần bí mật ... thạch nho. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Salad cao bồi này là sự pha trộn ngon của rau tươi, mì ống nơ và nước sốt trang trại ngon lành mà gia đình bạn sẽ ngấu nghiến nhanh như tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Nếu bạn là một người hâm mộ đùi gà nướng và đồ ăn Thái, bạn sẽ được điều trị. Công thức đùi gà nướng Thái này là sự kết hợp hoàn hảo của Savory-Sweet-Save-Salty, và những đùi ngon ngọt này sẽ làm cho...
Mặc dù bạn có thể nhận được một số hương vị hun khói bằng cách thêm chip gỗ ướt vào than nóng, bạn có thể nhận được nhiều hương vị hơn khi sử dụng một người hút thuốc điện. Phục vụ những loại rau này...
Tôi đã làm những thứ này một lần cho một bữa tiệc tối ngày lễ, và chúng là một hit đến nỗi tôi bắt đầu làm chúng cho Lễ Tạ ơn thay vì cả một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...