Salad cao bồi này là sự pha trộn ngon của rau tươi, mì ống nơ và nước sốt trang trại ngon lành mà gia đình bạn sẽ ngấu nghiến nhanh như tôi đã làm!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta đóng gói (như Barilla)
2 muỗng cà phê dầu thực vật (tùy chọn)
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 chén nước sốt salad kem (như phép lạ)
Cốc sữa
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại (như Thung lũng ẩn)
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 (16 ounce) có thể có thân cây và miếng
2 cốc bông cải xanh xắt nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn, chia
cốc thịt xông khói
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
Cupped màu xanh lá cây
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì ống nơ khi nhọt, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút.
Trong khi đó, làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm đậu Hà Lan; Nấu và khuấy cho đến khi nóng qua, khoảng 5 phút. Để nguội.
Trong khi nấu mì ống, trộn trộn salad, sữa, hỗn hợp trang trại và muối tỏi với nhau trong một bát lớn cho đến khi mịn. Thêm nấm, bông cải xanh, 1/2 phô mai cheddar, bit thịt xông khói, hành tây đỏ, hành lá và đậu làm mát. Trộn kỹ. Salad lạnh cho đến khi mì ống được thực hiện.
Để ráo mì ống và rửa sạch bằng nước lạnh. Trộn kỹ vào món salad. Đầu với phô mai cheddar còn lại và làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Hãy tự do nấu đậu Hà Lan đông lạnh theo bất kỳ cách nào bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 14g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 1116mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa này rất dễ thực hiện và thật tuyệt khi phục vụ tại các bữa tiệc. Phục vụ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến...
Kỹ thuật vẫn giữ nguyên: điều chỉnh kỹ thuật cơ bản này và thêm twist của riêng bạn; Barbeque, châu Á, v.v ... Thịt hóa ra ngon ngọt, mềm và ngon. Sử dụng trong tacos hoặc các ứng dụng khác. Thời...
Thịt bò áp lực này được làm cho chúng tôi là trẻ sơ sinh; Mẹ tôi thường đặt nó vào máy xay cho chúng tôi khi còn bé. Cho đến ngày nay, nó làm tôi nhớ đến nhà. Noker áp lực làm cho thịt tan vỡ và nấu...
Những hạt này rất nhanh để làm và kết hợp phô mai kem và phô mai cheddar. Một chút muối nấm cục làm tăng những hạt này là một notch thêm. Phục vụ như một món ăn phụ cho hải sản hoặc xúc xích. Thời...
Công thức salad bông cải xanh này là từ mẹ chồng Martie của tôi và luôn là một niềm vui của đám đông tại các sự kiện gia đình và những buổi dã ngoại của nhà thờ. Sự kết hợp của thịt xông khói, phô...