Nướng trái cây là một cách tuyệt vời để tập trung các hương vị. Tôi đặc biệt thích làm điều đó khi dâu tây hết mùa và vẫn còn một chút vững chắc. Các giấm balsamic là tùy chọn nhưng mang lại cho họ một cú đá đẹp. Đây sẽ là một topping tuyệt vời trên kem, bột yến mạch, bánh kếp, bánh pound hoặc bánh sô cô la.
Thành phần
1 pound dâu tây tươi
1 muỗng canh giấm balsamic (tùy chọn)
2 muỗng cà phê đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 nhúm muối biển
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Một phần tư dâu tây và một nửa nhỏ. Đặt trên một tấm nướng có viền. Thêm giấm balsamic, đường, vani và muối. Quăng lên áo sau đó trải ra trong một lớp duy nhất.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Khuấy đều và trải ra trong một lớp chẵn. Tiếp tục nướng cho đến khi nước ép bắt đầu đặc lại, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 50 | Calo |
| 0g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 50 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 67mg | 334% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu xanh tươi và cây thì là tươi nấu chín cho đến khi mềm giòn sau đó được xào trong một thời gian ngắn trong dầu ô liu cực lớn, cùng với húng quế tươi và phô mai feta vỡ vụn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đậu xanh với thịt xông khói, cà chua và hành tây, (tùy chọn) là tuyệt vời cho các cuộc tụ họp gia đình. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện chỉ với một vài thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Chuối chiên là một điều trị truyền thống ở nhiều nơi trên thế giới. Hãy thử chúng một lần và bạn sẽ bị cuốn hút. Chuối chín quá mức làm việc tốt nhất cho công thức này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức đơn giản này là một cách dễ dàng để mặc quần áo butternut. Đơn giản chỉ cần nướng miếng bí butternut với dầu ô liu và hương thảo, sau đó rắc phô mai dê vỡ vụn và arils lựu. Bạn sẽ có một...
Muffalade màu cam này là ngọt ngào, cam quýt, và chỉ là vị đắng có thể phát hiện nhỏ nhất cân bằng sự ngọt ngào và rối hoàn hảo. Các vỏ cam và chanh được treo trong suốt marmalade dày và nó cũng có...