Đây là một điều bắt buộc tại nhà của chúng tôi vào Lễ Tạ ơn và Giáng sinh.
Thành phần
1 (40 ounce) có thể khoai lang, thoát nước
cốc bơ
Muối để nếm thử
3 cốc ngũ cốc nghiền nát
Cup Syrup Maple Real
10 kẹo dẻo lớn
Hướng
Để ráo khoai lang và cho vào bát trộn lớn. Nghiền khoai tây với bơ hoặc bơ thực vật. Muối để nếm thử.
Hỗn hợp vỗ tay vào các quả bóng đường kính 3 inch. Cuộn trong các mảnh ngô nghiền nát và đặt vào đĩa nướng mỡ 9x12 inch. Đổ xi -rô cây phong đều trên tất cả các quả bóng.
Nướng ở 325 độ F (165 độ C) trong 40 phút. Mười lăm phút cuối cùng đặt một marshmallow lên mỗi quả bóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 286 | Calo |
| 6g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 286 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 179mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 35mg | 175% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Hình! Quả sung ngon ngọt với hành tây caramen và phô mai dê. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 40 Năng suất: 40 bánh quy Thành phần cốc dầu canola 1 hành...
Bopcorn đơn giản là một món ăn nhẹ dễ dàng lành mạnh, nhưng nó có thể hơi buồn tẻ. Nếu bột cà ri không phải là thứ của bạn, hãy thử bột ớt hoặc đường quế. Một số hạt nhân sẽ vẫn chưa được trang bị. ...
Trải kem phô mai trên bánh quy grackers yêu thích của bạn và đầu với sự thích thú này. Ớt chuông đỏ và hành tây ngọt được mô phỏng trong giấm rượu vang trắng và mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Điều này thật dễ dàng để thực hiện và rất tốt. Nó có thể được phục vụ với rau quả tươi, bất kỳ loại bánh quy nào, hoặc, yêu thích cá nhân của tôi, khoai tây chiên. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt viên thông thường. Tôi đã phục vụ những lần này nhiều lần tại các bữa tiệc cocktail, và họ luôn luôn là một hit! Nước sốt thêm một liên lạc tốt đẹp, nhưng...