Những cây gậy khoai lang nướng này được ăn tốt nhất ở nhiệt độ phòng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Paprika
8 Khoai ngọt, cắt lát theo chiều dọc thành quý
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng.
Trong một bát lớn trộn dầu ô liu và ớt bột. Thêm gậy khoai tây và khuấy bằng tay vào áo khoác. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng 40 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 2g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 50mg | 4% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử nhiều lựa chọn thay thế khác nhau của risotto và hạ cánh trên loại dầu nấm này là yêu thích của tôi. Tôi vẫn sẽ thử nghiệm và thêm nhiều hơn trong tương lai. Ăn với thêm phô mai Parmesan...
Công thức này là một công thức mà mẹ chồng tôi nuôi dạy những đứa con của cô ấy. Đó là một trong những bữa ăn yêu thích của chồng tôi, và nó rất dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một hỗn hợp thịt gà, súp, sữa, đậu và cà rốt nướng với mì trứng, phô mai và bánh mì. Chồng tôi ghét cá ngừ, vì vậy tôi đã ứng biến công thức thịt cá ngừ của mẹ tôi. Cả anh ấy và anh rể tôi đều thích...
Một món ăn đơn giản của mầm Brussels và nấm dày dạn với húng tây và mù tạt cay kết hợp độc đáo với thịt gà, gà tây, thịt lợn hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Tôi muốn làm một cái gì đó khác biệt như một món ăn bên rau. Đó là Lễ Tạ ơn, vì vậy tôi có một loạt các loại rau mùi tây, củ cải và các loại rau củ khác và nướng chúng. Họ là một hit và bây giờ là...