Một hỗn hợp thịt gà, súp, sữa, đậu và cà rốt nướng với mì trứng, phô mai và bánh mì. Chồng tôi ghét cá ngừ, vì vậy tôi đã ứng biến công thức thịt cá ngừ của mẹ tôi. Cả anh ấy và anh rể tôi đều thích nó!
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì trứng, nấu chín
2 nửa ức gà không xương, không xương - cắt thành khối
1 muỗng canh hành tây băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc sữa
1 (14,5 ounce) có thể đậu Hà Lan và cà rốt, thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Paprika để nếm thử
1 muỗng cà phê bột ớt
4 Slices Monterey Jack Cheese
4 lát bánh mì trắng mềm, hình khối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Trải mì trứng nấu chín trong đĩa nướng 9x13 inch và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, thịt gà xào với hành tây trong khoảng 7 đến 10 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu chín và không còn màu hồng bên trong. Thêm súp, sữa, đậu Hà Lan và cà rốt và khuấy cùng nhau. Nêm muối và hạt tiêu, ớt bột và bột ớt để nếm thử. Khuấy cho đến khi chỉ sủi bọt và loại bỏ khỏi nhiệt.
Khuấy hỗn hợp gà vào mì trong món nướng cho đến khi kết hợp tốt; Đầu với lát phô mai, sau đó là khối bánh mì.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi bánh mì được nướng; Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 18g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1165mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 388mg | 30% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 489mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của riêng tôi. Tôi đã làm những món khoai tây chiên carne asada này và chúng thật tuyệt vời. Vị hôn phu của tôi yêu nó và bây giờ anh ấy muốn tôi làm cho nó mọi lúc. Thời gian chuẩn...
Tôi đã nhận được công thức thịt lợn Normandy này từ mẹ tôi, người đã học cách làm nó khi chúng tôi sống ở Anh. Đó là một yêu thích của gia đình và tuyệt vời cho công ty. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Khoai tây nghiền tím ngon có hương vị dừa và vôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén Thành phần 3 Khoai ngọt màu tím trung bình...
'Gà Huli Huli' (Turn, Turn) được Ernest Morgado phát minh ra khi ông nấu gà Teriyaki cho một nhóm nông dân vào năm 1955. Đây là một món chủ lực của Hawaii với gạo nếp kể từ đó. Đây là phiên...
Đây là công thức của mẹ chồng người Ý của tôi cho atisô. Atisô lớn được nhồi với hỗn hợp vụn bánh mì ngon và sau đó được mô phỏng trong nước sốt rượu vang trắng cho đến khi mềm. Sử dụng một loại bánh...