Một món súp có thể ăn như một bữa ăn. Phục vụ đứng đầu với phô mai cheddar, hành lá và thịt xông khói nấu chín.
Thành phần
4 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
cốc bơ
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 cốc nước, chia
3 (1 ounce) Gói hỗn hợp nước sốt trắng
Hướng
Đặt khoai tây vào nồi với nước để che. Đun sôi, giới thiệu bơ, muối và hạt tiêu. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, 10 đến 20 phút nữa.
Trong khi đó, chuẩn bị hỗn hợp hấp dẫn. Đun 3 1/2 cốc nước vào đun sôi trong một cái chảo lớn. Kết hợp cốc nước còn lại với hỗn hợp nước sốt và khuấy để hòa tan. Khuấy vào nước sôi.
Để ráo khoai tây và thêm vào hỗn hợp nước sốt sôi. Tiếp tục đun sôi thêm 5 phút nữa, thêm nước để mỏng nếu muốn. Phục vụ cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 193 | Calo |
| 6g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 193 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 489mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 518mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng là một loại bánh quy ngọt ngào. Chúng rất phổ biến ở Vương quốc Anh. Đây là một công thức khá tốt mà tôi đã thực hiện sau rất nhiều thử nghiệm và lỗi. Đây là khá dễ dàng. Bạn có thể thêm...
Một topping ngọt ngào và rối rắm cho Mahi Mahi đen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu cốc thái...
Một bánh mì mềm thực sự tuyệt vời mà chúng tôi làm trong máy bánh mì của chúng tôi. Hoàn hảo cho trẻ em, không có chất bảo quản, và cũng có thể được làm trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Một lễ Phục sinh tôi không thể tìm thấy một chân thịt cừu để nướng, như truyền thống trong gia đình tôi. Điều tốt nhất tôi có thể tìm thấy là những miếng thịt cừu, trong thị trường Mexico địa phương...
Mứt tự làm truyền thống và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 20 phút Phục vụ: 56 Năng suất: 7 cốc Thành phần 2 pound quả mơ tươi...