Yum.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
2 củ cà rốt, cắt thành vòng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 Dash Grill Nêm (chẳng hạn như gia vị Weber Veggie Grill)
2 muỗng canh balsamic vinaigrette (chẳng hạn như của riêng Newman)
Teaspoon đường nâu
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa thấp. Thêm cà rốt vào chảo và mùa với gia vị nướng; Nấu và khuấy cho đến khi vàng nhẹ, 8 đến 10 phút. Cẩn thận đổ mặc quần áo balsamic lên cà rốt; Nấu và khuấy cho đến khi mặc quần áo giảm nhẹ, khoảng 3 phút. Thêm đường nâu vào cà rốt và nấu cho đến khi hòa tan, khoảng 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 139 | Calo |
| 11g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 139 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 240mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ba thành phần này có bánh quy trên bàn của bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng khi bạn cần bánh quy ngay bây giờ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Khoai tây chiên không khí giòn với tất cả các giòn nhưng không có lượng calo và chất béo bổ sung. Ăn kèm với nước chấm mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung...
Tôi đã đưa ra công thức này vì tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi đang tìm kiếm. Một món ăn rất đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng để kết hợp với nhau. Tôi luôn làm điều này cho chính mình khi...
Đây là một chiếc bánh thịnh soạn, phong phú và đầy. Phục vụ với một món salad cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Dễ dàng chuẩn bị, và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Lớn lên ăn Golumpki. Vâng, tôi chủ yếu là đánh bóng, nhưng luôn muốn có nhiều nước sốt hơn và không thích 'sự nhợt nhạt' của bánh mì kẹp thịt bên trong. Đây là phiên bản tôi nghĩ ra và hy...