Những chiếc bánh ngọt nhẹ với một chút bơ đậu phộng và những miếng chuối nhỏ. Đủ hương vị để bạn thậm chí không cần xi -rô. Làm cho những chiếc bánh nhỏ dễ dàng cho những ngón tay nhỏ nhặt và nhúng trong xi -rô, hoặc cắt thành miếng cho những người Littler. Thêm nhiều hoặc ít sữa để làm bánh kếp dày hơn hoặc mỏng hơn. Làm đủ cho mẹ và một vài đứa trẻ nhỏ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê đường nâu
thìa muối
cốc bơ đậu phộng
1 cốc sữa
muỗng cà phê vani
1 quả chuối nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
Hướng
Kết hợp bột mì, bột nở, đường nâu và muối trong một bát lớn. Trộn trong bơ đậu phộng cho đến khi kết cấu giống như bột ngô. Thêm sữa và vani; Khuấy chỉ cho đến khi pha trộn. Khuấy trong các miếng chuối.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa và áo xịt nấu ăn. Muỗng đánh vào chảo, sử dụng khoảng 2 muỗng canh để tạo thành mỗi chiếc bánh kếp màu bạc. Nấu cho đến khi bánh kếp có màu nâu vàng ở cả hai bên; Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 411mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 206mg | 16% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức trẻ em Hà Lan ngon. Tôi luôn bị mê hoặc bởi có bao nhiêu thực phẩm ăn sáng khác nhau mà bạn có thể tạo ra chỉ bằng sữa, trứng và bột mì; Và đây là một trong những ví dụ thú vị hơn. Đặc...
Tôi yêu bánh rán quế nóng, nhưng không thích hoặc có tất cả dầu để làm công thức nấu ăn. Phiên bản này sử dụng một nồi chiên không khí. Bằng cách sử dụng ít dầu hơn, tôi có thể sử dụng dầu ngon hơn...
Một từ cho những chiếc bánh kếp chanh-xanh ... ngon! Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Một chiếc bánh quy quế và nho khô, nhưng được làm trong một hình dạng cuộn quế truyền thống! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Công thức này đã được một người bạn trao cho tôi và họ thật tuyệt vời! Hãy suy nghĩ một nửa cuộn quế, một nửa bánh quy, và hoàn toàn ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...