Chuối chín rất dễ tiêu hóa và cao chất chống oxy hóa. Chuối là một lựa chọn dễ dàng cho một trong những trái cây đầu tiên của em bé, vì không cần nấu ăn. Nếu con nhỏ của bạn chỉ bắt đầu với chất rắn, hãy chú ý đến kết cấu-bạn có thể muốn loại bỏ bất kỳ cục nào và làm mỏng hỗn hợp với sữa mẹ hoặc công thức.
Thành phần
1 quả chuối chín, gọt vỏ
Hướng
Đặt chuối vào một cái bát và nghiền bằng nĩa cho đến khi mịn. Phục vụ. Lưu trữ không quá 1 ngày trong tủ lạnh.
Ghi chú của Cook:
Để có độ nhất quán mượt mà hơn, hãy xay nhuyễn chuối trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn, thêm sữa mẹ, công thức hoặc nước nếu mong muốn tính nhất quán mỏng hơn. Bạn cũng có thể vượt qua chuối qua một cái rây tốt.
Chuối chín dễ tiêu hóa hơn và cũng cao hơn ở chất chống oxy hóa.
Để đóng băng cho sau này, hãy lấp đầy một khay đá bằng nước nghiền. Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ, sau đó loại bỏ các khối ra khỏi khay và đặt vào túi đông lạnh. Để rã đông, đặt vào một bát an toàn vi sóng và làm nóng trong 30 giây, hoặc khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 35 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 35 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 0mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Cà ri kiểu Thái này rất nhanh và dễ làm. Nó có một hương vị độc đáo làm cho món ăn này bất cứ điều gì ngoài bình thường. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Đây là bánh mì zucchini chanh ngon nhất mà tôi từng nướng hoặc nếm. Công thức đến từ một người bạn của mẹ tôi. Cô ấy tiếp tục nói về cái bánh mà cô ấy đã làm trong khi cô ấy đang đến thăm. Sau khi...
Công thức cho các cuộn nóng (từ Dịch vụ Thực phẩm Trường học 1968-1990). Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời gian: 2 giờ 55 phút Phục vụ: 42...
Nước sốt Zesty này là một yêu thích của tất cả gia đình và bạn bè của chúng tôi. Nó đơn giản để làm, và tốt với gà tây hoặc trên gà tây hoặc bánh sandwich gà còn sót lại. Điều chỉnh số lượng cải ngựa...
Đây là nước dùng nấm cơ bản được sử dụng để súp, mì ống và gạo. Bất kỳ sự kết hợp nào của nấm có thể được sử dụng, nhưng tôi thấy những chiếc Bellas trẻ em làm cho nước dùng phong phú nhất, có hương...