Chuối chín rất dễ tiêu hóa và cao chất chống oxy hóa. Chuối là một lựa chọn dễ dàng cho một trong những trái cây đầu tiên của em bé, vì không cần nấu ăn. Nếu con nhỏ của bạn chỉ bắt đầu với chất rắn, hãy chú ý đến kết cấu-bạn có thể muốn loại bỏ bất kỳ cục nào và làm mỏng hỗn hợp với sữa mẹ hoặc công thức.
Thành phần
1 quả chuối chín, gọt vỏ
Hướng
Đặt chuối vào một cái bát và nghiền bằng nĩa cho đến khi mịn. Phục vụ. Lưu trữ không quá 1 ngày trong tủ lạnh.
Ghi chú của Cook:
Để có độ nhất quán mượt mà hơn, hãy xay nhuyễn chuối trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn, thêm sữa mẹ, công thức hoặc nước nếu mong muốn tính nhất quán mỏng hơn. Bạn cũng có thể vượt qua chuối qua một cái rây tốt.
Chuối chín dễ tiêu hóa hơn và cũng cao hơn ở chất chống oxy hóa.
Để đóng băng cho sau này, hãy lấp đầy một khay đá bằng nước nghiền. Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ, sau đó loại bỏ các khối ra khỏi khay và đặt vào túi đông lạnh. Để rã đông, đặt vào một bát an toàn vi sóng và làm nóng trong 30 giây, hoặc khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 35 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 35 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 0mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chắc rằng những cuộn này là lý do cho Lễ Tạ ơn ban đầu! Mẹ đã ngừng làm chúng nhiều năm trước và tôi tự hỏi tại sao cho đến khi tôi nhận được công thức. Lên kế hoạch trước, họ xứng đáng với nỗ...
Một biến thể dễ dàng nhưng ngon miệng không thể tin được trên trứng kiểu Mexico! Ghép nó với xúc xích, và bạn đã có một bữa ăn sáng phù hợp với một vị vua! Nếu muốn, trên cùng với một búp bê kem chua...
Bánh mì zucchini truyền thống sử dụng một số lựa chọn thay thế lành mạnh nhưng vẫn ẩm và ngon. Nếu ổ bánh quá tối khi nấu, hãy phủ chảo ổ bánh bằng giấy nhôm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Nếu tất cả bạn đều điên về súp hành tây kiểu Pháp như tôi, nhưng không điên về lượng calo - không còn nữa! Tôi đã nhận được cái này từ mẹ tôi - và hoàn toàn thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức mứt dâu tây này là yêu thích của chúng tôi và rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 42 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3...