Bánh xèo chuối được phủ lên trên cùng với sữa chua và các loại quả thái lát sau đó gấp một nửa cho một bữa sáng đặc biệt hoặc món ăn brunch.
Thành phần
Crisco Original No-Stick Cooking Spray
1 quả trứng lớn, hơi đánh
Cốc sữa
2 muỗng canh dầu hạt cải nguyên chất crisco
1 (7 ounce) Gói martha trắng chuối nut muffin hỗn hợp, hoặc hỗn hợp bánh muffin hạt chuối nguyên hạt
1 cốc sữa chua vani thấp
2 cốc quả mọng, dâu tây thái lát, quả việt quất và/hoặc quả mâm xôi
1 muỗng cà phê đường bột
Hướng
Khỉ nhiệt hoặc chảo lớn (nếu điện, nhiệt đến 350 độ F). Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn không dính. Kết hợp trứng, sữa, dầu và bánh nướng xốp trong bát vừa; Khuấy cho đến khi các cục lớn biến mất (bột sẽ hơi sần).
Đổ khoảng 1/4 cốc bột cho mỗi chiếc bánh kếp lên vỉ nướng nóng. Nấu 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi bong bóng bắt đầu vỡ trên bề mặt. Quay, nấu 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sữa sữa chua và quả trên một nửa của mỗi chiếc bánh. Gấp qua. Rắc đường bột, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 165mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quế làm từ tots rau rất thú vị để làm và ăn, và chúng là một cách tuyệt vời để giúp đáp ứng các loại rau được khuyến nghị hàng ngày của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Yến mạch kiểu cũ được nướng trong một hộp nướng bánh nướng xốp với táo, các loại hạt và gia vị để tạo ra một bữa sáng ngon miệng có thể ăn ngay lập tức hoặc đông lạnh và hâm nóng khi cần thiết. Thời...
Quiche này dễ dàng và ngon miệng như một món ăn chính hoặc bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 8 ounce...
Tôi đã làm những chiếc bánh ngọt này cho ngày Valentine đầu tiên của chúng tôi. Họ là một điều trị đặc biệt tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Hương vị mùa thu của táo và cây xô thơm được nướng với xúc xích ăn sáng bò rừng, trứng và khối bánh mì trong tầng brunch ngon này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 42 phút Thời gian bổ sung...