Quiche này dễ dàng và ngon miệng như một món ăn chính hoặc bữa sáng!
Thành phần
8 ounce thịt xông khói
1 (9 inch) không được xòe bánh 9 inch
2 cốc phô mai cheddar sắc nét, băm nhỏ
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
5 quả trứng, đánh nhẹ
1 cốc nửa rưỡi
cốc thái hạt lựu hành tây
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt ớt xanh, thoát nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đặt lớp vỏ trong một tấm bánh thủy tinh 9 inch. Rắc thịt xông khói bên trong lớp vỏ. Trong một bát nhỏ, kết hợp phô mai cheddar, phô mai monterey jack và bột mì. Trong một bát riêng, đánh nhau cùng trứng, kem, hành tây và ớt xanh. Thêm hỗn hợp phô mai; khuấy đều. Đổ hỗn hợp vào lớp vỏ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 60 đến 70 phút, cho đến khi đặt. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 557 | Calo |
| 44g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 557 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 57% |
| Chất béo bão hòa 20g | 102% |
| Cholesterol 201mg | 67% |
| Natri 894mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 426mg | 33% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 265mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Fastnachts tương tự như bánh rán và beignets nhưng ngon hơn nhiều! Chúng thường được làm vào thứ ba chất béo (Mardi Gras). Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 15...
Mới ra khỏi chảo, những chiếc bánh kiều mạch này rất tuyệt với xúc xích tự làm. Đây là một công thức bánh kiều mạch tha thứ, và mỗi nhà bếp và đầu bếp dường như thêm một tính cách cho bánh kếp. Thực...
Sử dụng lò vi sóng của bạn để làm trứng nhẹ và mịn cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng để bắt đầu ngày mới của bạn. Thực hiện theo kỹ thuật trong công thức này để có kết quả hoàn hảo mỗi lần...
Những chiếc bánh này không quá dày, không quá mỏng, nhưng mềm, nhẹ, bơ và ngon. Bất cứ ai cũng có thể thêm nước vào hỗn hợp bánh kếp đóng hộp, nhưng bạn tốt hơn thế! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Được cảnh báo: Những chiếc bánh ăn sáng này gây nghiện. Tôi đã lấy một công thức bánh quy bột yến mạch cơ bản và bơm nó lên. Nó có bột mì nguyên chất để nó làm đầy và tuyệt vời như một bánh quy ăn...