Công thức này đã được tạo ra với ý tưởng giảm hàm lượng chất béo. Chúng rất ngon - bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ chất béo !! Cũng có thể được làm như một loại bánh mì nhanh chóng. Đổ bột vào chảo loaf 8 x 4 inch và nướng ở 350 độ F trong 45 đến 50 phút.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
2 lòng trắng trứng
1 cốc chuối nghiền
cốc đường trắng
cốc táo
Cup semisweet sô cô la chip
Hướng
Làm nóng lò trước 400 độ F (205 độ C). Phủ một hộp muffin 12 cốc với xịt không dính.
Đánh bột với nhau, bột nở, soda, quế, muối và đường. Trộn trong lòng trắng trứng, táo và chuối nghiền cho đến khi vừa được làm ẩm. Khuấy trong sô cô la chip. Chia bột thành cốc muffin.
Nướng trong 15 đến 18 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 2g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 138mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 123mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức dễ dàng cho một mứt táo ngon được làm bằng Vitamix ... Tuyệt vời với bánh quy tự làm của bạn hoặc trên bánh quế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Một bữa sáng ẩm và ấm áp rất tuyệt với một tách trà thảo dược nóng. Bạn không cần phải đến quán cà phê nữa để có được một chiếc bánh nướng nếm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Scrumptious! Phục vụ trên rau bina, trứng nấu chín, thịt xông khói xắt nhỏ và bánh mì mới nướng (tùy chọn). Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục...
Đây là một trong những món súp yêu thích của tôi và nó luôn nhận được những đánh giá tích cực! Salad, cuộn cứng và rượu làm một bữa ăn! Bạn có thể làm điều này trước 24 giờ trước mà không có mì và...
Tôi đã làm một số đồ hộp, và một người bạn đã chia sẻ công thức này với tôi. Tôi đã thêm 1 tép tỏi và sử dụng ít hơn 1 chén đường vì tôi bị tiểu đường. Bạn cần phải làm cho nó theo sở thích của bạn. ...