Bánh quế chuối ngon nhất! Chúng tôi thường phục vụ họ như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Bạn cũng có thể thử chúng với bột đậu đỏ Hàn Quốc thay vì chuối, nó thậm chí còn tốt hơn. Tôi nhớ đã ăn những thứ này trong khi đến thăm Hàn Quốc và muốn tạo lại hương vị ở nhà.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
3 thìa cà phê bột nở
thìa muối
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
1 cốc 1% sữa
1 trứng lớn
Phun xịt nonstick
2 chuối chín, cắt lát
Hướng
Làm nóng trước bàn ủi.
Rây bột với nhau, bột nở, muối và nhục đậu khấu trong một bát trộn lớn. Khuấy trong sữa và trứng cho đến khi hỗn hợp mịn.
Xịt sắt làm nóng đường sắt với bình xịt nấu ăn không dính.
-
Đổ 2 muỗng canh bánh quế lên bàn ủi bánh quế nóng. Đặt 2 lát chuối lên trên của bột và sau đó dùng một muỗng 2 muỗng canh khác lên trên chuối. Nấu cho đến khi vàng nâu. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 3g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 606mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 238mg | 18% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng cà chua đơn giản này có trứng cuộn, phô mai parmesan và cà chua dày dạn với hạt tiêu đen và muối tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Thành...
Kem, bí ngô phong phú làm một bữa sáng ngon miệng. Không có sữa và miễn phí ngũ cốc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: 6...
Công thức này đã được một người bạn truyền lại cho tôi và đã trở thành gia đình tôi mọi thời đại công thức bánh kếp yêu thích. Tôi luôn có kem chua trong tay vì tôi thích nấu ăn với kem chua và chúng...
Tôi yêu xúc xích ăn sáng, nhưng hầu hết các thương hiệu mua ở cửa hàng đều có nhiều calo và chất béo và không thân thiện với chế độ ăn uống. Hãy thử phiên bản hơi ngọt này được làm bằng xi -rô cây...
Những chiếc bánh mì tròn hai thành phần này mềm, mềm và dai. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của hạt giống để rắc, ví dụ như mọi thứ gia vị bagel, hạt anh túc, hạt vừng, v.v. Thời gian chuẩn...