Bữa sáng

Bánh quế chuối

Thời gian nấu: 40
Phần: 4

Bánh quế chuối ngon nhất! Chúng tôi thường phục vụ họ như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. Bạn cũng có thể thử chúng với bột đậu đỏ Hàn Quốc thay vì chuối, nó thậm chí còn tốt hơn. Tôi nhớ đã ăn những thứ này trong khi đến thăm Hàn Quốc và muốn tạo lại hương vị ở nhà.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 3 thìa cà phê bột nở

  • thìa muối

  • 1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu

  • 1 cốc 1% sữa

  • 1 trứng lớn

  • Phun xịt nonstick

  • 2 chuối chín, cắt lát

Hướng

  1. Làm nóng trước bàn ủi.

  2. Rây bột với nhau, bột nở, muối và nhục đậu khấu trong một bát trộn lớn. Khuấy trong sữa và trứng cho đến khi hỗn hợp mịn.

  3. Xịt sắt làm nóng đường sắt với bình xịt nấu ăn không dính.

  4. Đổ 2 muỗng canh bánh quế lên bàn ủi bánh quế nóng. Đặt 2 lát chuối lên trên của bột và sau đó dùng một muỗng 2 muỗng canh khác lên trên chuối. Nấu cho đến khi vàng nâu. Phục vụ nóng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

241 Calo
3g Mập
47g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 241
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 3%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Cholesterol 50mg 17%
Natri 606mg 26%
Tổng số carbohydrate 47g 17%
Chế độ ăn kiêng 3G 9%
Tổng số đường 11g
Protein 8g
Vitamin C 5mg 26%
Canxi 238mg 18%
3mg sắt 14%
Kali 363mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Khoai tây ăn sáng không khí

Khoai tây ăn sáng đơn giản là giòn ở bên ngoài và mềm ở bên ngoài. Đây là công thức cơ bản của tôi nhưng hãy thoải mái thêm bột hành tây hoặc gia vị được lựa chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...

Rau bina xanh chile màu xanh lá cây

Cả gia đình tôi - trong độ tuổi từ 1 đến 65 - yêu thích cái quiche này! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 quiches 9 inch...

Bánh mì táo

Bánh mì này với táo và kem chua là một món ăn thực sự tốt và ẩm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 3 cốc...

Bánh nướng xốp táo thân thiện với bệnh nhân tiểu đường

Chỉ muốn giúp đỡ bệnh nhân tiểu đường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần Xịt nấu ăn dầu thực vật 1 cốc bột...

Thịt xông khói xào đất nước

OOH và MMMM trước, trong và sau khi ăn thịt xông khói này sẽ trở thành nơi phổ biến cho hộ gia đình của bạn. Mỗi lần tôi chỉ đề nghị nấu công thức này, những âm thanh đó bắt đầu. Bà tôi, mẹ tôi, và...