Ánh sáng, mịn màng, và bùng nổ với quả việt quất tươi và một pop chanh trong mỗi miếng cắn. Được phục vụ tốt với bơ và xi -rô cây phong hoặc rắc đường bánh kẹo.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh bột nở
1 muỗng canh đường trắng
thìa muối
1 cốc sữa hạnh nhân có hương vị vani
Cup Yogurt Hy Lạp ít béo (như Cabot)
1 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 quả chanh, kiềm và nước ép
1 muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân
1 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
1 cốc quả việt quất
Hướng
Đánh bột, bột nở, đường và muối với nhau trong một bát lớn.
Trộn sữa hạnh nhân, sữa chua, trứng, vỏ chanh và nước trái cây, và chiết xuất hạnh nhân với nhau trong một bát riêng biệt; Khuấy bơ. Thêm vào hỗn hợp bột; Khuấy chỉ cho đến khi mịn và nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất.
Làm nóng trước một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo lớn trên lửa vừa cao. Đối với mỗi chiếc bánh kếp, đổ khoảng 1/4 chén bột vào vỉ nướng nóng.
Nấu cho đến khi bánh kếp bắt đầu bong bóng nhẹ và các cạnh bắt đầu khô, 3 đến 4 phút. Lật và tiếp tục nấu cho đến khi màu nâu nhạt và nấu qua, 1 đến 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 6g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 946mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 493mg | 38% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 186mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù nó chuyển thành 'Pudding của người đàn ông thất nghiệp,' Chomeur không có giá rẻ. Tin tốt là bạn không thực sự cần phải ăn cái này hơn một vài lần một năm. Đó là món tráng miệng hoàn...
Công thức muffin tiếng Anh này đã được sản xuất trong gia đình tôi trong nhiều thập kỷ. Chúng rất ngon và ngon hơn nhiều so với bánh nướng xốp Anh mua ở cửa hàng. Chúng tuyệt vời với bơ cam hoặc phô...
Công thức zucchini và trứng này là một bữa ăn hoàn hảo, ngon miệng. Bố tôi (người Ý) đã từng xào xạc món này bất cứ lúc nào cho mình. Vào năm 20 năm 1996, tôi đã lật khi thấy nó phục vụ như một món...
Một bữa sáng yêu thích băm trong nhà của chúng tôi. Nó ngọt ngào, mặn, cay và tuyệt vời với trứng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Bánh mì này là tuyệt vời với bơ và/hoặc mứt. Đôi khi tôi sử dụng dầu hướng dương thay cho dầu thực vật. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời...