Một món ăn tuyệt vời của người Anh, bà tôi đã làm cho chúng tôi vào những ngày lạnh lẽo và bão tố đó.
Thành phần
8 khoai tây nướng lớn, bóc vỏ và quý
2 muỗng cà phê bơ, chia
Sữa, hoặc khi cần thiết
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Xúc xích thịt bò 1 pounds
cốc thái hạt lựu hành tây
1 (.75 ounce) gói hỗn hợp nước sốt nâu khô
1 cốc nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt khoai tây vào một cái chảo với đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước, và nghiền với 1 muỗng cà phê bơ, và đủ sữa để đạt được độ kem mong muốn của bạn. Tiếp tục nghiền, hoặc đánh bằng máy trộn điện, cho đến khi mịn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu xúc xích cho đến khi nóng qua. Hủy bỏ từ chảo, và đặt sang một bên. Thêm muỗng cà phê bơ còn lại vào chảo, và chiên hành tây trên lửa vừa cho đến khi mềm. Trộn hỗn hợp nước sốt và nước theo hướng dẫn trên gói, và thêm vào chảo với hành tây. Đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, để tạo thành một loại nước sốt dày.
Đổ một nửa số nước thịt vào một món thịt hầm vuông để có lớp phủ đáy. Đặt xúc xích trong một lớp trên nước sốt (bạn có thể làm bướm xúc xích nếu bạn muốn). Đổ nước thịt còn lại lên chúng, sau đó lên trên với khoai tây nghiền.
Nướng không che trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi khoai tây có màu nâu đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 25g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1206mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1776mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ tình yêu của tôi dành cho Pad See-ew, khóa học chính tuân thủ Whole30 này sẽ đánh bật tất của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Tôi đã xem TV vào một ngày khác, và tôi đã thấy một quảng cáo cho một thứ gọi là Papadilla. Những gì tiếp theo là nỗ lực của tôi để làm cho một trong những điều này. Điều mà quy trình tương đối nhanh...
Brussels mầm với nước sốt bơ nâu, tỏi và hành tây nấu chín làm cho một món ăn phụ tuyệt vời hoặc một bữa ăn tự nó. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Tại sao phải mua Polenta trong một hộp khi bạn có thể làm nó từ đầu rẻ hơn? Một món ăn tuyệt vời trước khi. Một khi Polenta đã được làm lạnh, phục vụ nó theo nhiều cách khác nhau: thái lát và...
Cái hầm băm này là một cách tuyệt vời để ăn mặc băm đông lạnh! Phô mai colby thay thế cho một sự thay đổi từ cheddar thông thường. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...