Một món ăn tuyệt vời của người Anh, bà tôi đã làm cho chúng tôi vào những ngày lạnh lẽo và bão tố đó.
Thành phần
8 khoai tây nướng lớn, bóc vỏ và quý
2 muỗng cà phê bơ, chia
Sữa, hoặc khi cần thiết
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Xúc xích thịt bò 1 pounds
cốc thái hạt lựu hành tây
1 (.75 ounce) gói hỗn hợp nước sốt nâu khô
1 cốc nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt khoai tây vào một cái chảo với đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước, và nghiền với 1 muỗng cà phê bơ, và đủ sữa để đạt được độ kem mong muốn của bạn. Tiếp tục nghiền, hoặc đánh bằng máy trộn điện, cho đến khi mịn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu xúc xích cho đến khi nóng qua. Hủy bỏ từ chảo, và đặt sang một bên. Thêm muỗng cà phê bơ còn lại vào chảo, và chiên hành tây trên lửa vừa cho đến khi mềm. Trộn hỗn hợp nước sốt và nước theo hướng dẫn trên gói, và thêm vào chảo với hành tây. Đun nhỏ lửa, khuấy liên tục, để tạo thành một loại nước sốt dày.
Đổ một nửa số nước thịt vào một món thịt hầm vuông để có lớp phủ đáy. Đặt xúc xích trong một lớp trên nước sốt (bạn có thể làm bướm xúc xích nếu bạn muốn). Đổ nước thịt còn lại lên chúng, sau đó lên trên với khoai tây nghiền.
Nướng không che trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi khoai tây có màu nâu đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 570 | Calo |
| 25g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 570 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1206mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1776mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Lớp vỏ đẹp ở bên ngoài và ánh sáng và mịn ở bên trong. Cuộn chua ngon cho súp hoặc bánh sandwich! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 2...
Đây là một món salad mùa hè tuyệt vời. Các loại thảo mộc tươi giữ cho món salad nhẹ, trong khi thịt gà và phô mai feta làm cho nó đủ thịnh soạn để phục vụ cho một bữa ăn chính. Sử dụng như một món ăn...
Một cách ngon và bổ dưỡng để ăn ức gà! Vì điều này cũng tạo ra rất nhiều nước sốt, nó thực sự tuyệt vời được phục vụ trên gạo lức, khoai tây nghiền tỏi-hoặc yêu thích của tôi, Polenta! Đầu với một...
Khi bạn thiếu thời gian và bạn cần một thứ gì đó bổ dưỡng, thì đậu phụ Mapo thuần chay nhanh chóng này chắc chắn sẽ thỏa mãn vị giác của bạn. Đây là một đậu phụ Mapo theo phong cách Tứ Xuyên đích...
Đôi khi bạn chỉ muốn một món phở gà ngon, kiểu cũ ... không có nguyên liệu lạ mắt ... chỉ là hương vị tuyệt vời. Hãy thử phiên bản này ... Tất cả những gì bạn cần là 6 nguyên liệu và 35 phút để làm...