Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt lợn nướng bằng hai phương pháp khác nhau. Thịt lợn vai được nấu chín chậm hoặc được mô phỏng trên bếp với hành tây và gia vị. Thật dễ dàng và ngon miệng! Phục vụ nóng trong bánh sandwich.
Thành phần
2 pounds thịt lợn vai
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc sốt cà chua
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Cắt thịt lợn không xương theo chiều ngang thành các lát 1/4 inch. Một phần đóng băng, nó sẽ làm cho việc cắt dễ dàng hơn.
Phương pháp nồi nấu chậm: Trong nồi nấu chậm, kết hợp thịt lợn thái lát, hành tây, tỏi, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu, sốt cà chua và nước sốt Worrouershire; Trộn đều, và che. Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, trong 6 đến 8 giờ hoặc cho đến khi thịt mềm.
Phương pháp lò Hà Lan: Trong lò nướng Hà Lan hoặc nồi lớn, kết hợp thịt lợn, hành tây, tỏi, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu, sốt cà chua và nước sốt Worrouershire; trộn đều. Đun sôi, giảm nhiệt, và đậy nắp. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 2 1/2 đến 3 giờ hoặc cho đến khi thịt lợn mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 14g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 965mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nướng gà pesto này chỉ sử dụng một chảo và là một bữa ăn nhanh để chuẩn bị rất ngon cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng...
Những loại rau nướng này nhanh chóng và dễ dàng để làm cho món ăn mùa hè hoàn hảo cho các loại thịt nướng. Nấm, zucchini, ớt chuông và hành tây đỏ được chải bằng dầu ô liu và ướp balsamic có đầy đủ...
Tìm hiểu cách nấu macaroni trong lò vi sóng với sự thay thế đẹp mắt này để nướng macaroni và phô mai. Thay đổi công thức bằng cách sử dụng pasta farfalle, fusilli hoặc rotini. Bạn có thể thêm thịt gà...
Tôi đang tìm kiếm một bản sao của Dip ở Outback. Tôi đã sửa đổi một và hiểu đúng (hoặc ít nhất là đủ đúng cho tôi). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Những xương sườn lưng được làm trong nồi ngay lập tức là tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...