Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt lợn nướng bằng hai phương pháp khác nhau. Thịt lợn vai được nấu chín chậm hoặc được mô phỏng trên bếp với hành tây và gia vị. Thật dễ dàng và ngon miệng! Phục vụ nóng trong bánh sandwich.
Thành phần
2 pounds thịt lợn vai
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê mù tạt khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 cốc sốt cà chua
Cup nước sốt Worrouershire
Hướng
Cắt thịt lợn không xương theo chiều ngang thành các lát 1/4 inch. Một phần đóng băng, nó sẽ làm cho việc cắt dễ dàng hơn.
Phương pháp nồi nấu chậm: Trong nồi nấu chậm, kết hợp thịt lợn thái lát, hành tây, tỏi, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu, sốt cà chua và nước sốt Worrouershire; Trộn đều, và che. Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, trong 6 đến 8 giờ hoặc cho đến khi thịt mềm.
Phương pháp lò Hà Lan: Trong lò nướng Hà Lan hoặc nồi lớn, kết hợp thịt lợn, hành tây, tỏi, đường nâu, mù tạt khô, muối, hạt tiêu, sốt cà chua và nước sốt Worrouershire; trộn đều. Đun sôi, giảm nhiệt, và đậy nắp. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 2 1/2 đến 3 giờ hoặc cho đến khi thịt lợn mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 14g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 965mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 529mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các hương vị fajita gà yêu thích của bạn trên một lớp vỏ pizza súp lơ ngon, tốt hơn cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 2...
Quinoa là một loại ngũ cốc có hương vị tinh tế, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Đối với pilaf thậm chí có hương vị hơn, sử dụng rau thay...
Ciao Italia! Pizza này giống như cờ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 pizza Thành phần 1 (14 ounce) Gói bột bánh pizza 1 muỗng cà phê...
Nếu bạn không nấu cá thường xuyên, hoặc không thích cá, công thức cá hồng đỏ này có thể chỉ là những gì bác sĩ đã đặt hàng. Thông thường, chúng tôi không muốn che đậy hương vị tinh tế của hải sản...
