Tất cả các hương vị fajita gà yêu thích của bạn trên một lớp vỏ pizza súp lơ ngon, tốt hơn cho bạn!
Thành phần
1 (12 ounce) gói vỏ súp lơ súp lơ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây lớn, cắt lát
1 ớt chuông vàng, cắt lát
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 pound không xương, ức gà không da, cắt thành các miếng 1 inch
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Coriander
Teaspoon mặt đất thì là
cốc nước
1 cà chua lớn, cắt lát
1 (8 ounce) gói phô mai jack hạt tiêu vụn
1 quả bơ, cắt lát
1 vôi, cắt thành nêm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ nhẹ 2 tấm nướng lớn.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây, hạt tiêu màu vàng và hạt tiêu xanh vào chảo; Nấu cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Thêm thịt gà và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi nâu, 7 đến 10 phút. Khuấy trong tỏi và nấu thêm 1 phút nữa.
Trộn bột ớt, bột hành, bột tỏi, oregano, ớt bột, muối, hạt tiêu, bột mì, rau mùi và thì là với nhau cho đến khi kết hợp. Thêm vào gà trong chảo và nấu trong 1 đến 2 phút. Đổ nước, khuấy và nấu cho đến khi hỗn hợp đặc lại, khoảng 5 phút.
Đặt lớp vỏ pizza trên các tấm nướng đã chuẩn bị. Chia hỗn hợp gà đều giữa 2 lớp vỏ. Trên cùng với các lát cà chua và phô mai jack hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và lớp vỏ có màu nâu nhạt xung quanh các cạnh, 15 đến 20 phút.
Đầu với lát bơ và một vắt nước cốt chanh tươi ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Một hỗn hợp gia vị fajita được làm sẵn có thể được sử dụng thay cho các loại gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 22g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 580mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 22mg | 112% |
| Canxi 184mg | 14% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà tuyệt vời, ẩm và hương vị nhất mà bạn từng có. Nó là giá trị công việc! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ...
Đây là một Goulash lò khói, phong phú, Hà Lan. Các loại mì ống Cavatappi thu được một lượng lớn nước sốt paprika tuyệt vời này. Trong khi ớt đỏ và chanh, được thêm vào cuối nấu ăn, thêm một chút tươi...
Đây là một công thức tuyệt vời cho nồi nấu chậm. Nó đi ra nếm tuyệt vời và rất mềm mỗi lần. Nếu muốn, hãy lướt qua chất béo từ nước ép chảo và đặc với bột mì cho nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức hầm thịt cừu chậm này được nạp rau và hương vị cho một món ăn thoải mái vào một ngày lạnh. Hãy để bếp chậm của bạn hoạt động phép thuật của nó để bạn có thể dành thời gian để làm những việc...
Những viên thịt ricotta này rất mềm, rất hương vị và rất ngon. Hầu như không có bất kỳ thành phần nào. Ném chúng qua một số spaghetti cho một bữa ăn thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...